四十路☆ぐーたら女のひとり暮らし

■今日の食出費　4706円
　［生協にて］

　＊タケノコ水煮　280円
　＊ピーマンとナスのセット　298円
　＊じゃがいも1.2kg　250円
　＊ぶなしめじ×２コ　176円
　＊冷凍やりいか　358円
　＊冷凍砂肝300ｇ　258円
　＊牛乳1000ml　158円
　＊コンニャク３コ　188円
　＊無洗米５kg　1780円（写ってないけど）
　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　計　3746円

　［駅前スーパーにて］
　＊チューハイ500ml×３本　444円
　＊赤ワイン　358円
　＊低脂肪ヨーグルト　158円
　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　計　960円

■２月食出費累計　28185円
■１日あたり　972円（2/1〜2/29）
　※外食費は含まれず
反省しきり、後悔先に立たずの今月の食出費。
家計簿をしめたあとで、きっちり総括（言い訳）したいと思います。

今日来たやりいかでさっそく作ったイカ大根。


レシピをいろいろと調べたら、
先にイカを煮汁で２分ほど煮たらいったん取り出し、
そのあとダイコンだけを茹で、最後の最後にイカを足せと記している。
そのほうが、イカがかたくならなくていいんだと。
で、その通りやってみたら、
イカにいい歯ごたえが残った出来となり旨かった。


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■今日の食出費　431円
　［コンビニにて］
　今月のソユコトの酒代を高騰させている主因はこれ。
　

　＊KIRIN氷結早摘みマンダリンオレンジが好みにどんぴしゃ。
　　近所のコンビニにしか売ってなく、格安感はゼロだけどガマンできない。
　　期間限定らしいので、早く終わってくれ！

■２月食出費累計　23479円
■１日あたり　839円（2/1〜2/28）
　※外食費は含まれず

米がない日も今日で最後。


すいとんを粉から初めて作ってみた。
小麦粉２：水0.8〜１くらいの割合で練り練り。
あとちょっとだけ塩をプラスした。
スプーンで鍋に形よく落とすのが難しかったけれど、
もともとすいとんって非常食というかビンボー食だから、
体裁は二の次ってことで。
けっこう美味かった。また作ってもいいかも。
ただ、鍋底に焦げてこびりついていたので、そこんとこ、気をつけよう。


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■今日の食出費　1523円
　＊もう私のことをアルコール依存症と呼んでもらって結構です（泪）
■２月食出費累計　23318円
■１日あたり　864円（2/1〜2/27）
　※外食費は含まれず
本日21時までに仕上げなきゃいけない仕事があって
朝からそれなりに頑張ってたんだけれど、
どうしてもお腹が空いてしまい、
血糖値が下がってきて思考能力も落ちてきたので、
仕事机でメシを食うことを決意。←大げさ


モヤシ・トマト・長ネギ・ニンニク少々・タマゴのスープ。
仕事が無事終了したあと、焼そばもたんまり食べました。そして飲んだ。

もう今月の食費はめちゃくちゃだなぁ。



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■今日の食出費　0円
■２月食出費累計　21795円
■１日あたり　838円（2/1〜2/26）
　※外食費は含まれず
とうとう白米も玄米もなくなってしまった。
今度の金曜に白米が生協から届くまでは、
米以外で炭水化物を確保せねば。



というわけで、まずはきざみ蕎麦。
蕎麦のストックはたくさんあるので、しばらく活躍してもらおう。



蕎麦でたらふくになったはずなのに、しばらくしたら小腹がすいてしまい…。
先日コロッケを作ったときの衣ネタを残していたので、
それを使って、エビ・ニンジン・レンコン・シイタケを揚げてみた。
こんなに食えないだろうと思うほど大量に作ったのに、
ありゃりゃ、あっという間にペロン。
こりゃ確実にカロリーオーバーだな、と反省。
エビも食べ過ぎ。痛風になっても知らんぞ。


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■今日の食出費　2696円
　［駅前スーパーにて］
　＊缶チューハイ500ml×２本　336円
　＊ベーコン　268円
　＊プチトマト　258円
　＊ミックスチーズ　398円
　ーーーーーーーーーーーーー
　計　　　　1260円
　未計上分　1436円
　ーーーーーーーーーーーーー
　総計　　　2696円
■２月食出費累計　21795円
■１日あたり　872円（2/1〜2/25）もう、あきまへん。
　※外食費は含まれず

今日はソユコトにしては珍しく12時間近い会議に参加した。
30人くらいいる人たちの中で、四十路女は40％ほど。
余裕ある心美しい四十路女もいれば、
なんだかカリカリしている四十路女も。
そんななか、四十路女のソユコトは、
ノートにお絵かきばかりしていました。

たぶん二十代までは、同じスタートラインに立っていただろうに、
仕事に対する態度やモチベーションの違いは、
いったいいつごろ起きたのでしょうかね？

ま、ソユコトは20代のころからお絵かきしてたので
何も変わっていないと言う意味ではえらいのかも…!?　＜うそだ！



アメリカ人ではないけれど、会議のあとはピザでしょ。
珍しく丸に近い生地が作れたので、ちょっと大きくアピール。
手作りトマトソースは、やっぱ優しい味でいいじょ。



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■今日の食出費　0円
■２月食出費累計　19099円
■１日あたり　796円（2/1〜2/24）
　※外食費は含まれず
アジの干物をオリーブオイルで焼いてほぐし、
バルサミコ酢でちょっと和える。
それを玄米ご飯に混ぜただけ。
あ、あとシラス干しと野菜いろいろも加えてます。


さっぱり目で美味しかったよぉ。
さて、明日は早朝からお仕事。もう寝ようっと。



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■今日の食出費　0円
■２月食出費累計　19099円
■１日あたり　830円（2/1〜2/23）
　※外食費は含まれず
今日はお休みすることに決めたじょ。
いいかげん、カラダがもちましぇん。
昼過ぎっていうか、夕方近くまで爆睡させてもらいました。

芽が出てしまったジャガイモをどうにかしようと、
コロッケを作ることを思い立つ。
しかし、ジャガイモの数が４つと足りないような…。
それではと、キャベツもプラスすることにした。
これじゃ、コロッケだがメンチカツだがよくわかんね。




キャベツは４分の１玉は入れたけれど、
味はジャガイモの勝ち。立派なコロッケでした。
たくさん作ったので、冷凍保存しておこう。

どうせタマネギを炒めるのだからと、
ついでにトマトソースも作った。



このソースと、コロッケ制作中に取りわけておいた
挽肉炒めをプラスして、ペンネのソースにしました。


サッカー見ながらいただきました。
貧乏でもいいから、こういうのんびりした日を過ごすほうがいいなぁ。



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■今日の食出費　2389円
■２月食出費累計　19099円
■１日あたり　868円（2/1〜2/22）
　※外食費は含まれず

忘れたころにやってきた生協の個人宅配


＊ダイコン　198円
＊生シイタケ　298円
＊15穀の雑穀　398円
＊レンコン　298円
＊牛乳500ml　95円
＊木綿豆腐　58円
＊やきそば　148円
＊下ごしらえ済みエビ24尾　698円
＊冷凍きざみうす揚げ　198円
ーーーーーーーーーーーーーーーー
計　2389円

今月は食費20000円越えはほぼ確定。
体調不良のアクシデントがあった（現在進行形）とはいえ、
こういう事態も想定して、作り置きなどをもっと頑張るべきだと思った。
反省反省反省…


さすがにコンビニ弁当に飽きたので、
今日来たエビを使って簡単料理。

　
エビ、スナップエンドウ、その他くず野菜を使った炒め物。
玄米おじや。

料理ができるということは、少し復調したのかな…。


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■今日の食出費　3330円
■２月食出費累計　16710円
■１日あたり　796円（2/1〜2/21）orz orz
　※外食費は含まれず

上記の食費累計、ちょっと怪しくなって参りました。
いろいろな面で復調したら、改めて計算し直します。

今日も超法規的措置を発動。


具合の悪いときは、ふだんは節約のためにも
買わない・食べないモノが欲しくなるみたい。
思わず、好物のｍ＆ｍ（ピーナッツ入り）と
生ソーセージに手が出ちゃった。

もう、復活するまでは自分を甘やかすぞーーー！
（単なる開き直り）


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■今日の食出費　2495円
■２月食出費累計　13380円
■１日あたり　669円（2/1〜2/20）orz
　※外食費は含まれません
とうとう熱がぐわーっと出て参りました。
こんなときに限って仕事が忙しい。
忙しい、だるい、痒い、忙しい、だるい、痒い。
もうメシ作っている場合じゃないので、超法規的措置でコンビニへgo！


まぁ、食欲はあるのでなんとか乗り切れると思うのですが…。
とりあえず目の前にあるものを一つひとつ片づけていこう。
それにしてもジャンキーな品揃えだのう。

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■今日の食出費　0円
■２月食出費累計　10885円
■１日あたり　573円（2/1〜2/19）

相変わらず絶不調。
そんな中、秋葉原にオープンしたねこカフェへ遊びに行く。

デジカメを持って行くのをうっかり忘れ、
携帯のカメラで撮ったにゃん。←何キャラ？




ただ寝ているだけでサービス精神ゼロ。
なのにお客さんは、みんな幸せそうだった。
にゃんこたちはまだ若くて、ときどきアクティブに運動するのが面白かった。

ちょっと今日はボロボロなので、このへんでバイニャン←だから何キャラ？

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■今日の食出費　0円
■２月食出費累計　10885円
■１日あたり　605円（2/1〜2/18）

カ・ラ・ダが痒いよ〜♪（ポリポリ・ガリガリ）
おへその中までぶつぶつが〜♪（ポチポチ・ガリガリ）
頭皮ももれなく　ち〜らほら〜♪（カイカイ・ガリガリ）
　　　　　 　　　　　　※『蕁麻疹の唄』第一楽章より

顔に出ていないのだけがせめてもの救いです。

きょうの温野菜プレート


耐熱容器に野菜たちを入れて、
レンジでチンしただけ〜♪（←まだ唄ってる）
昆布をプラスしたらいい感じになりました。
味付けは塩コショウを軽くしただけで、
ポン酢やマヨネーズで変化をつけて食べたとさ。


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■今日の食出費　0円
■２月食出費累計　10885円
■１日あたり　640円（2/1〜2/17）orz

今日はとても忙しい一日だった。ってか今も継続中だけど。
世の人々、ワーキングプアを休日に働かせないように！

そんなわけで、かなりやっつけなナスと挽肉のカレー。


ナス以外の野菜（タマネギ・ニンニク・ショウガ・ニンジン・トマト）は
ぜーんぶブレンダーでみじん切り！
それで挽肉とパパっと炒めて、軽く煮詰めただけ。
カレーと呼ぶには味が深くないが、玄米とよく合いました。

明日もこれを食べるのかなー＜あぁ、そうだよ。

ま、そんなわけでワーキングプアの四十路女は
セキや蕁麻疹に負けず、頑張っております。



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■今日の食出費　3102円
　＊チーズや牛乳などの乳製品も買ったけれど
　　酒をたくさん買いました、はい（泣）。
■２月食出費累計　10885円
■１日あたり　680円（2/1〜2/16）orz

お腹はどうやら治ったみたいだけれど、今度はセキが出てきちゃった。
さらには蕁麻疹も…。痒いよ〜。
こりゃ、免疫力が相当下がっているわね。

今日の冷え予防ごはん


ネギとショウガたっぷりのおかゆ。
鶏モモ肉を使ったチンジャオロース（ニンニクたっぷり）。
＊タケノコの食感がたまらん！

胃腸が弱っているのに、食べ過ぎたかも…。


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■今日の食出費　0円
■２月食出費累計　7783円
■１日あたり　519円（2/1〜2/15）

熱は微熱程度なのだが、相変わらずお腹が…。
まったくチカラの出ない一日で、もう参ったよ。
食べられないって、食い意地の張っているソユコトにとってはとても辛い…。

参ったといえば、初めての株売買にも本日失敗した。
実は密かに、ダイエー(8263)の株主になって、
株主優待で食費節約をしてやろうと目論んでいたのだ。
50株持っていればダイエーの株主優待制度が使えて、
ダイエーでの日々の買い物が５％引きになる。
そのうえ、さらにダイエーグループで使うと何かとおトクなＯＭＣカードを併用すれば、
10％近い割引が可能となる。
※特にJiyu! da!カードは年会費永年無料。リボ専用で、２回目以降の返済は手数料がかかるけれど、
　返済額を簡単に増額できるので、実質的には１回返済ができる。

ここのところ、ダイエー株は低迷していて１株460円前後をウロウロ。
こんな感じでずっと下がってたわけよ↓

もし450円で買えたら、50株で22500円だじょ！
ビンボーなおいらだけど、なんとか買えるんでねぇの？
　［以下・妄想中］
　毎月20000円使うと仮定すれば、
　株主優待＋カードで約2000円の割引となる。
　22500円で買ったら、2000円×12か月＝24000円で
　だいたい１年後にはペイできることになるじゃん！
　［以上・妄想終わり］

そんなわけで、いきなり松井証券に口座を作って、
２日前から株取引を始めましたとさ。
「450円になったら50株買ってね…」と 指令を出しただけだけど。


そしたら…


そしたら…




本日いきなり542円でストップ高。

ダイエーの筆頭株主がイオンになったとか、
日本のＧＤＰが思っていた以上に良かったとか、
なんかよく知らんが、株価が上がる条件があったみたいで…。


しかし。
450円×50株＝22500円と542円×50株＝27100円の差4600円は、
ビンボー人には大きいよ。
もともと松井証券の口座には25000円しか入れてないし。


いろいろ妄想したり目論んだりしてたものの
現実はビンボー人には厳しかったということでしょうか。

別にそんなにダイエーが好きなわけじゃないし。
ダイエー、うちからちょっと遠いし（徒歩20分ほど）。
と、いいわけばかりが思い浮かぶ、お腹Ｐの四十路女なのだった…。

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■今日の食出費　0円
■２月食出費累計　7783円
■１日あたり　556円（2/1〜2/14）

予定通り、1995円でカットしてくれる美容院へ行ったまではいいけれど、
そのあと、みるみる悪寒がしてきた。
そのうえお腹がＰに…。

残念ながら風邪をひいた模様であります。
明日は朝から外出しなきゃいけないのに…（怒）。
こんな日は胃腸を休める意味でも。

素直に梅干しとネギ（やっぱり）のおかゆを食べて、休むとしましょう。
しかし、久々におかゆって作ったけれど、美味しいねぇ〜。
鍋ひとつでできちゃうし、クセになりそうっす。

そんなわけで、今日はもう寝ます。熱も出てきたし。
皆様もご自愛くださいませ〜。
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■今日の食出費　0円
■２月食出費累計　7783円
■１日あたり　599円（2/1〜2/13）

今日も長ネギ１本（白い部分だけだけど）を使い切ったじょ。


ミネストローネ風の野菜＆マカロニのスープ（卵入り）も作った。
ネギとスープでかな〜り温まりました。
明日はできれば４か月ぶりのヘアカットへ行きたいなぁ。

デジカメとPCとの仲が修復されたみたいで、良かった。


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■今日の食出費　580円
　＊財布に１万円しかなくて、
　　でも小銭を用意しておかなくてはならなくて、
　　どうせなんか買うならと、
　　近所のとてもおいしいパン屋さんで
　　天然酵母パンをいくつか購入した代金（長っ）
■２月食出費累計　7783円
■１日あたり　648円（2/1〜2/12）

先日、国民年金をクレカ決済にする手続きをした。
区内の社会保険事務所に電話したら、すぐ用紙を送ってきてくれた。
返信用封筒つきで。頑張ってるね〜。
２月に手続きすると、３月分からクレカ扱いになるそうですよ。


ソユコトは、水道光熱費・通信費を楽天カードに集中させて
楽天スーパーポイント稼ぎに勤しんでいるので、
これに年金分の14100円（2008年２月現在）も加わるのはちょっとうれしい。
社会人になってからというもの、
愚直に厚生年金→国民年金を納付しているんだもの。
少しはお得感を感じさせてほしいよ。

年金制度は、ソユコトが若い頃から
「いずれ破綻するのでは」と危惧されていたと思う。
周囲には未納クンもけっこういる。
でも、自分としては「おのれの老後のためではなく、
今、お年寄りである人たちのために支払っている」つもりでいる。
とにかく、あまり期待しないことにしているので、
とりあえずは今、ポイントをつけてくれよぉ。

今日の野菜やきそば

昨日遊びに来た友人のひとりは、農家に嫁いでいる。
で、おみやげに大量の長ネギを持ってきてくれた！
真っ白で、太くて、ツヤツヤのネギたちは、甘みもばつぐん!!!
重かったろうに、遠方から持ってきてくれてありがとう。
とてもおいしくいただいています。
これからしばらく、長ネギづくしのメニューを考えることにしようっと。


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■今日の食出費　0円
■２月食出費累計　7203円
■１日あたり　655円（2/1〜2/11）

あ〜飲み過ぎたぁぁぁぁ。
そして、もうお腹いっぱい。
何でお腹いっぱいかって？
フグで！！！！

とらふぐちり・とらふぐ刺し・唐揚げふぐの代表料理がフルコースセットになりました！.

なんと３人前相当で4500円！税込・送料込!!!!

ふぐ刺し→唐揚げ→ふぐちり→雑炊の順番でいただきましたが
じゅうぶんおいしかったですよ。
本日のメンツは四十路♀が４人。量的にもちょうどＯＫでした。
もちろん、フグ料理をそう何回も食べているわけではないので、
本当の意味での善し悪しはわかりません。
でも、自宅で気軽に、ふだんよりちょっとだけ贅沢な集いをしたいなら、
これでよろしいんじゃないかしら、そこの奥さん。

最後の雑炊がめちゃくちゃ美味かったわけで、その画像もあるのだが、
デジカメからPCへ画像を落とせない状態が続いており、
本日は断念…。

今日かかったお金は食費とはせず、外食・交際費扱いにすることにした。
みんなで持ち寄ったお酒・前菜・デザートなどなどで、
ひとり計2800円ほど。宅飲みばんざい！

しかしあれですな。
四十路女が集まると、共通の話題は「親の老後」となるわけで…。
考えても正解のない話題ではあるけれど、
なんとかみんなで乗り切ろう、とポジティブシンキングなのが救いだったかな。


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■今日の食出費　0円
■２月食出費累計　7203円
■１日あたり　720円（2/1〜2/10）orz

デジカメの調子が悪くて、パソコンに落とし込めないときがある…。
これは困った！うーむ。

明日は来客がある。客人のリクエストにより「ふぐ鍋」を楽しむことに。
今日の夕方、クール便でセットが届いたじょ。

美味しかったら、明日感想を書きます。

今日の和風パスタ

ツナ缶・タマネギ・ニラなど。
大葉があればもっと和風度がアップしたのにな…。

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■今日の食出費　0円
■２月食出費累計　7203円
■１日あたり　800円（2/1〜2/9）

今回の模様替えの全容をお見せしたいとは思うものの、
ソユコトのリアル知人に一発で知られてしまうのも困るので、
キッチンの細かい部分のみを公開いたします。
本当はbefore→afterにすべきですが、
やはりbeforeを知っている人がけっこう多いので、
afterだけにさせていただきます。それも細かい部分だけですが…。

まずは食器棚。
ここは以前、高さ180cmの エレクターシェルフを使っていたけれど。
どうにも重苦しかったため、仕事用に使用していた腰高の多目的棚に変えました。



備蓄食品の一部、よく使う調理器具、分別ゴミ箱を入れたらもう一杯。
備蓄食品の残りは、ほとんど使っていなかった食器を処分したりして、
なんとか別の場所に押し込みましたが、まだまだ要検討です。

これはシンク下の扉。


フライパンや鍋のフタをかける場所を設置しました。
あと圧力鍋のパッキンや、たまに使うふきんもここに。
ずっと置き場所がはっきりしていなくて、
シンクの上に所在なげに置かれていたものたちを集結させられたので、
これは自分なりにかなり「やって良かった！」です。

同じく、シンク下の中も整理しました。


以前は鍋だのザルだのが洗剤だのいっしょになっていて
とてもカオスな場所でした。
で、鍋は全て移して、
ザル類、ジップロック系保存容器、洗剤の置き場所に。
鍋さんたちは、現在ちょっと可哀想なことになっていますが、
近いうちになんとかしようと思っちょります。

これじゃ、なんのことかわからん！とお叱りを受けそうですが…。
勇気がわいたら、全容をお見せいたします…。

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■今日の食出費　3124円
［生協にて］

　＊トマト　550円
　＊タマネギ　398円
　＊ピーマン・ナスのセット　298円
　＊スナップエンドウ　198円
　＊ニンジン　180円
　＊赤ワイン　328円
　＊牛乳500ml　100円
　＊ブリあら煮用　480円
［駅前スーパーにて］
　＊チューハイ500ml×３　504円（写ってないけど）
　＊ショウガ　88円（写ってないけど）
■２月食出費累計　7203円
■１日あたり　900円（2/1〜2/8）orz
しばらく買い物は封印だな、こりゃ。

さっそくブリ大根を作っちゃった。

ブリは塩ふり→熱湯で湯通し→水洗いの下処理を
きちんとしたほうが生臭さが消えるのでいいと思う。
あとは圧力鍋に材料をぶっ込んで高圧７分で終了。
あったまりますな〜。


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■今日の食出費　1016円
　＊チューハイ500ml　201円
　＊赤ワイン　425円
　＊コンビニ弁当　390円
■２月食出費累計　4079円
■１日あたり　583円（2/1〜2/7）orz

大掃除と模様替え、とりあえず終了っす。
家具（食器棚・仕事机・エレクターシェルフ）の大移動をし、
各場所に荷物を整理しつつ詰めていく。
黙々と体力仕事をこなしました。
昨日は腰だけだったけれど、今日はもはや全身が痛い。
明日はもう休みたいよ…。　＜ でも仕事たまってる〜

野菜度０％のペンネ

昼間は、どうしてもキッチンを使う気にならず、
コンビニで弁当を買ってしまった。
弁当だけにしとけばいいのに、
ふらふらと酒も買っちゃった。ったくもう（悔）。
晩ご飯も作ったとはいえ、↑↑こんな感じだし↑↑
明日は野菜をたくさん摂るじょ！！！！

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■今日の食出費　0円
■２月食出費累計　3063円
■１日あたり　511円（2/1〜2/6）

今日は家具の移動がメイン。もう、腰が痛いの痛くないのって…。
明日には終わりにしたいものだ。

今日のがっつき鶏丼


もうしばらくお片づけ、頑張ります。

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■今日の食出費　1023円
　＊赤ワイン　385円
　＊冷凍シーフードミックス　380円
　＊ニンニク　258円
■２月食出費累計　3063円
■１日あたり　613円（2/1〜2/5）

なんだか換気扇掃除で勢いづいちゃって
部屋の大掃除（３年ぶり）と模様替えを始めてしまった。
自宅で仕事していると、紙類の蓄積がすごいよ。
ゴミ袋に半分ぐらい捨てたぐらいで、底が抜けそうな重さ。
道のりはまだ５分の１ぐらいかなぁ。
とにかく捨てるだけ捨ててから、家具の移動をしましょう。


メンドクセときはピザでごまかす。
今日買ってきた冷凍シーフードミックスを半分ほど使って焼いただけ。


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■今日の食出費　0円
■２月食出費累計　2040円
■１日あたり　510円（2/1〜2/4）

シシャモとは名ばかりで、本当はカペリンっていうんでしょ？

シシャモの唐揚げ
豆腐・ワカメ・切り干し大根のみそ汁
「15穀」入りご飯
瀕死のレタス・プチトマト

獲れる場所が違えば、名前も変わるってことでいいじゃない。
子持ちシシャモ（仮名）は片栗粉をまぶして揚げただけ。味付けゼロ。
一尾、タマゴが爆発して鍋内に散ってしまった。ごめんよぉ〜。

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敬愛するゆりみそさんに倣って、日々の食費データを取ることにしよう。
■今日の食出費　0円
■２月食出費累計　2040円
■１日あたり　680円（2/1〜2/3）


今日だけ美しいレンジを背景に、
野菜と豚肉をたっぷり入れた焼そばだぜ！


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ソユコトは掃除が嫌いだ。
ハウスダストのアレルギーがあるので、本来なら毎日でも掃除すべきだが
掃除をするとホコリが立ち、そのホコリでアレルギーが悪化するという
どうしようもない悪循環に陥ってしまうことが大きな要因。
※それ以前の問題としてぐーたらというのもある。

でもまぁ、うるさい来客があるとなるとそうも言ってられないので、
いい機会だ、気になるところを掃除しましょうか。

今もっとも気になっているところと言えば、レンジまわりと…


換気扇内部…


丸２年はロクにクリーニングしていない自信があるぞ。
これはもう、化学のチカラを借りて、
強引にやっちまいましょう！<さよならエコロジー

今回使用したのは、こんな強力な化学の仲間たち。

油汚れ用マジックリン
ガンコな油汚れ落としスプレー
粉状パイプクリーナー（写ってないけど）
歯ブラシ（写っていないけど）
ペーパータオルほぼ１ロール分
マイナスドライバー各種
チューハイ（必須）


流しに熱湯をはり、パイプクリーナーをどばどば入れ（計５袋）、
そこに換気扇やら五徳やら、入れられるものはがっつり入れて付け置き。
パイプクリーナーは本来の用途とは違う使い方をしています。汚れ落ちはすごくいいけど、よい子は真似しないように！　マジ、自己責任でお願いします!!


とりはずしのできない部分はスプレーを噴霧。
息をすると苦しくなる成分入りらしいが、無視して噴霧〜！！

こいつはパイプクリーナー液につけても汚れが完全には落ちなかったので、
噴霧してバニラケーキにしてやったわ。
歯ブラシでこするとすんなり油が落ちて、効果ばっちり！


こげつきはマイナスドライバーでごりごりとこすぎ落とす。ついてしまうであろう傷は無視。


格闘３時間！


焦げつきをとったり、油汚れをとったりなので、
ぱっと見にはあまり違いがわからないけれど、
かなりピカピカにしてやったじょ、と自画自賛。

やっぱり２年放置すると、クリーニングに時間がかかりすぎる。手も荒れるぜ！
せめて年に１回はやったほうが効率的といえよう。


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『特命係長 只野仁』、くだらねーけど、おもしれ〜♪♪


＊ダイコンのステーキ マヨネーズソース。
　固めにゆでたダイコンを
　オリーブオイルで弱火でじ〜んわりと炒めて、マヨソースをプラス。
　ちょっと時間かかるけれど、ふろふきダイコンより好きかも。
＊豚軟骨の煮込み by 圧力鍋。
　高圧25分のぷしゅーでＯＫ。
＊昨日の残りの15穀米とみそ汁。

明日はなんとしてでも、換気扇をきれいにするじょ！！！！
たとえ、雪が降っても…＜本当か？？？

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駅前スーパーは、加工食品と冷凍食品の棚が歯抜け状態になっていた。

ソユコトも、手作り弁当をこまめに作っていたことがあるけれど
「いざというときのため」用に、
冷凍食品を中国産と知りつつもストックしていたことがある。
すごく便利。だけど安全性には不安アリ。
とは言っても、ひとり暮らしだから、健康被害があっても自分ひとりだもんな…。
そう、自分にいいわけしつつ、ときどき使っていた。

ひとり暮らしでも、これくらいの感覚で使っていたわけだから、
ご家族、特にお子さんのいる家庭にとっては、
今回の事態は、今後の食生活を揺るがす深刻さがあるのではないだろうか。
やっぱり「地産地消」ものを買うのがいちばんいい、ということになるんだろうけど
実際には100％の実現は難しいよね…。
大量生産の加工品が流通するかぎり、このテの不安は消えないってことだよね。


焦がしちまった鶏もも肉のソテー＠バルサミコソース
筑前煮もどき（タケノコ・ニンジン・コンニャク・シイタケ・レンコン）
「15穀」入りご飯
ナメコと豆腐のみそ汁

チューハイを飲みつつ、「デスノート１」を見つつ、
だらだらと作りました。
鶏もも肉の味付けを何にするか決めないままソテーしてたら、
調味料棚のバルサミコ酢と“目が合った”ので、さっそく使うことに。
あっさりとした仕上がりになり、結果オーライ！（自画自賛）
こういう“ご縁”は大切にしないとね。＜ｴｯ?


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