四十路☆ぐーたら女のひとり暮らし

四十路♀のぐーたら記。 節約生活を追求中!

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揚げ油考

2008/09/30 Tue [Edit]

■今日の食出費             0円
■9月食出費累計          13092円
■1日あたり             436円(9/1~9/30)
 ※外食費は含まれず

揚げ物料理がけっこう好きだ。
でも、油の処理が面倒でね。
漉してオイルポットに保存するのが王道だけれど、
それがとにかく面倒なのだ!

だから、フタ付きの天ぷら鍋に入れたままにしていた。
※カスだけは取り除いていた。
当然、油は揚げ物専用。
で、何回か使用して変色して酸化が進んだと感じたら
固まらせたり吸わせたりして捨てていた。

↓↓こんなのでフタ付きのを使ってます。温度計つき↓↓


それで特に問題はなかったのだが、
先日NHKの「ためしてガッテン」を見ていたら、
食用油は酸化してもカラダに害がないこと、
最後まで使い切ったほうがエコ的に正解なこと、
そして、けっこうダシが効いているので炒めものも美味しくなるよ、
といったようなことをやっていたわけ。

最近はサラダ油の値上げも著しいし、
だったらちゃんと保存して使い切るか。

でもオイルポットは場所取るし、なんかイカつくて使いづらいんだよなぁ…。
スレンダーで軽量で手軽な容器、ないものだろうか?

20080930_1.jpg
そうしたらありましたよ、奥さん。
なんと私が年に一度も行かないアフタヌーンティーに。

20080930_2.jpg
品名:WELL CARAFE 価格:1260円
ポリカーボネイト製・耐熱温度130度・耐冷温度-20度
本来は品名通り、ワインを入れるカラフェなのでしょう。
でも、私にとっては理想的な食用油保存容器にしか見えません。
軽いし、フタもカチっとしまるし、言うことなしの細身さん。

さっそく油を注いでみよう。
20080930_3.jpg
漏斗&キッチンペーパー作戦は、油が糸のように細くドリップしてしまい失敗。

20080930_4.jpg
揚げた物を鍋から取ったり、揚げカスをすくったりするモノ(正式名称不明)の上から注ぐ作戦に変更。多少カスが入ってしまうが、今回は目をつぶろう。

20080930_5.jpg
冷蔵庫の扉ポケットに入れて保管中。軽いのもナイス。

天ぷら鍋に入れたまま…がいちばんラクちんで便利だけれど、
それだとなかなか使い切ることができない。
ちょっと手間だけれど、節約のためにもエコのためにも、
こうやって油を有効活用していこうと考えている。
※試行錯誤は続けるけどね…。



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寒いか眠いか…

2008/09/30 Tue [Edit]

■今日の食出費             0円
■9月食出費累計          13092円
■1日あたり             451円(9/1~9/29)
 ※外食費は含まれず

寒いのに面倒くさがって短パン&ハダシでいたら、
冷えて膝関節が痛くなってしまった。←まぬけ
押入の奥からスウェットをごぞごそ…。膝下まである靴下も完備。
そうしたら今度はほかほかしてきて、眠くてたまらん。

ちょうどいい温度に調整するのって難しい。

20080929.jpg
*アジの南蛮漬け
*コンニャク・おから・インゲン・ニンジンの炒めもの


昨日(日曜日)はホシノ天然酵母を使ってパン焼きを試みたものの
見事なまでに発酵がうまくいかず、大失敗しちゃった。
ちゃんと本を読んでからやらないとダメってことかしら。



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久々ピザ

2008/09/27 Sat [Edit]

■今日の食出費             0円
■9月食出費累計          13092円
■1日あたり             485円(9/1~9/27)
 ※外食費は含まれず

暑い時期は敬遠していたホームベーカリーくんが復活。
20080927_1.jpg
久々にピザ生地を作った。

20080927_2JPG.jpg
例のごとくフライパンで生地を焼いて、チーズとトッピング(別途調理済み)を乗せ…。

20080927_3.jpg
マッシュルーム・ナス・ベーコンのピザの出来上がり。
おいちかった!



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カレーは凝らないのがいちばん

2008/09/27 Sat [Edit]

■今日の食出費           2255円
[生協にて]
20080926_1.jpg
 *キュウリとトマトの野菜セット 398円
 *キャベツ 138円
 *インゲン 168円
 *ジャガイモ 168円
 *納豆2コ 176円
 *コンニャク 188円
 *玄米2kg 830円
 *送手数料 189円
 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 計 2255円

■9月食出費累計          13092円
■1日あたり             504円(9/1~9/26)
 ※外食費は含まれず

今月、これ以上食べ物を買わなければ、 久々に食費一日500円切りができるかも…?
スーパー周辺に近づかないよう、気を付けよう。

ジャガイモとインゲンが来たので、エビカレーを作る。
20080926_2.jpg
タマネギをじっくり炒めたりせず、
カレールーのパッケージにあった作り方通りにほぼ作った。
凝らないほうがおいしいね。

新しくお総理になられた麻生さんの国連での英語演説を聞いたら、
日本語と同じく、べらめえ調の発音なのね。
発音というより発声法が独特なのかなぁ。個人的にちょっと苦手です。



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さよならゴーヤ2008

2008/09/25 Thu [Edit]

■今日の食出費            0円
■9月食出費累計         10837円
■1日あたり            433円(9/1~9/25)
 ※外食費は含まれず

今年のゴーヤチャンプルーもこれで終わりかな。
どんぶりにして、がっつりいただきました。
20080925.jpg
ゴーヤ2008の底値は58円でした。
来年はヒートアイランド化現象を抑制するらしい
「緑のカーテン」作りも兼ねて、
ゴーヤをプランター菜園してみたいな…。



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防災用品を点検

2008/09/24 Wed [Edit]

■今日の食出費            0円
■9月食出費累計         10837円
■1日あたり            452円(9/1~9/24)
 ※外食費は含まれず

地震の国でひとり暮らしをしている四十路女です、こんばんは。
つい先日も、関東地方で震度3程度の地震がありましたね。
なんの前触れもなく、いきなりドン!と来たのでビビリましたよ。

生きていたら100歳を優に超えている母方の祖父(明治生まれ)は
関東大震災の経験者なんですよ。ほんの少年だったらしいですけどね。
おぼっちゃまだった(戦後、見事に没落)ので、
震災のときも「じいや」に手を引かれて逃げまどったらしいのですが、
いきなり地割れが起きて、じいやはそこに飲まれていったらしい。

ほら吹きじーさんだったので、
孫を怖がらすための作り話だった可能性はあるものの、
けっこうインパクトあるっつーの。
だって聞いてから30年以上経っているけれど、まだ覚えているもの。

私には手を引いて逃げてくれるじいやは当然いません。
わたくしは、自力で生き延びるしかないのよ! ←何キャラ?

そんなわけで、いくつかの防災用品を備えています。
先日の縦揺れ地震もあったので、改めて内容を点検してみました。

20080924_1.jpg
1非常食と保存水。非常食は賞味期限切れにつき、
 新しいのを補充することにする。
 カトラリー類(右下)は本当にいるのか疑問だけど、まぁいっか。

20080924_2.jpg
2サバイバル道具類。
 ラジオとライトと防災マント(左下の銀色のもの)は
 必需品だと思っている。

20080924_3.jpg
3衛生・救急セット
 ちょっと弱いかな。高機能マスクを揃えたほうがいいかも。

20080924_4.jpg
4簡易トイレ・ポリバケツ・ポリ袋。
 とりあえず生き延びることに成功したら、
 私が次に心配するのはたぶんおトイレと水だと思う。
 せめて自分でグッズを用意しておけば、
 このことでガマンしなくてもよくなると考え(甘い?)、
 トイレは多めに準備(10コ)。

20080924_5.jpg
とりあえず避難用(一次避難)に1と2のグッズ類を赤の袋に収納。
生き延びられたら、避難生活(二次避難)に備えて3と4を銀の袋に収納。
手前のグレーの袋にはスニーカーが入っています。

20080924_6.jpg
寝室の枕元にこんな感じで置いています。
銀は箱に入れて隠しているけれど、
赤とグレーはすぐ持ち出せるように、置きっぱなし。
※ひとりで全部を一度に持ち出すことは無理だと考えている(非力)ため、
 わざと2つに袋を分けています。

備えあれば憂いなしといいますが、
いざというときに役に立つのか、役立たせることができるのか、
甚だ疑問であり、不安です。

揃えたのが5年ほど前。
最近はもっといい防災セットがいろいろ出ているので、
ヴァージョンアップしようかな…。

単純にセットやキットが好きだったりもするのだ(苦笑)。
【送料無料】妥協せずに完璧を目指してセットしました!その数24点!


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鶏ささみのマカロニサラダ

2008/09/23 Tue [Edit]

■今日の食出費            0円
■9月食出費累計         10837円
■1日あたり            471円(9/1~9/23)
 ※外食費は含まれず

ケーキセットで4時間、マシンガントーク…な1日でした。
ストレス解消のはずが、しゃべりすぎて別のストレスがたまったような(苦笑)。
とりあえずアゴが痛いっす←顎関節症持ち

20080923.jpg
中途半端な時間にケーキ食べたから、晩ごはんは軽めに。
ボイルした鶏ささみ・マカロニ・キャベツ。
生のニンジン・ダイコン・タマネギ・カイワレ。
味つけはマヨネーズ・カレー粉・粉チーズ・コショウ

深夜に小腹が減りそう…(ガマンするぞ)。



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火を使わない晩ごはん

2008/09/22 Mon [Edit]

■今日の食出費            0円
■9月食出費累計         10837円
■1日あたり            494円(9/1~9/22)
 ※外食費は含まれず

あまりお腹が空かなかったので、
残りものや冷凍ものでテキトーに作った晩ごはん。
20080922.jpg
*玄米ご飯(残り物)
*マグロの切り落とし(冷凍品)
*茹でたブロッコリー(冷凍品)
*ナガイモ・カイワレ・プチトマト・ニンジン・タマネギ(ナマ)


ついでに「きゅうりのキューちゃん」も刻んで入れたら、 酸味と歯ごたえが出て美味しくなった。

加熱したのは玄米ご飯のみ(レンジでチン)。
ガスを使わなかった日は久々かも♪



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楽天ブックス考

2008/09/21 Sun [Edit]

■今日の食出費            0円
■9月食出費累計         10837円
■1日あたり            516円(9/1~9/21)
 ※外食費は含まれず

コンビニ受取なら1冊から送料無料だった楽天ブックスが、
数ヶ月前に「3000円以上じゃないと送料とりまっせ」に改悪した。
※自宅の場合は1500円以上で送料無料。

まとめ買いしろっていうことか? むぅぅ。
でも今回はガマンできず、近所の書店で買ってしまった。
図書カードがあったので、それを使ってね。
↓↓買ったのはコレ↓↓

※楽天ブックスにむぅぅ状態なので、アマゾンにリンクさせてみる

ご存じの方も多いでしょうが、第2部の第1巻とあるようにこの作品には第1部があり、私はそれも全巻持っている。こうなったらこれからの巻も全部揃えることになるだろう。
できれば貯めている楽天スーパーポイントで手に入れたいけれど、1500円以上じゃないと送料無料にならないのはなんとももったいない。
この作品は1冊620円とかだから、3巻まとめて買えってか?
そんなに待てるかっちゅうの。
でも現金で買うのは避けたいし、もう図書カードないし…。
なんか、いい方法ないかなぁ。

結局、第1部の1巻から読み直しつつ食べた晩ごはん。
20080921.jpg
*玄米に、焼いたサンマの一夜干しをほぐしたご飯
 (ニンジン・タマネギ・カイワレ・トマト付き)
*ワカメ・ダイコン・シイタケの中華風スープ

何度読んでも千花ちゃんが可哀想だ…


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鶏のさっぱり煮

2008/09/20 Sat [Edit]

■今日の食出費          2702円
[生協にて]9/19
20080920_1.jpg
 *国産ブロッコリー 188円
 *オリーブオイル1000ml 880円
 *筋なしササミ500g 550円(100g110円)
 *木綿豆腐 58円
 *送手数料 189円
 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 計 1865円

[スーパーZにて]9/20
20080920_2.jpg
 *カイワレ大根 59円
 *ゴーヤ 59円(特売)
 *豚切り落とし302g 268円(100g89円)
 *鶏手羽元483g 333円(100g69円)
 *アセロラドリンク1000ml 118円
 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 計 837円

■9月食出費累計         10837円
■1日あたり            542円(9/1~9/20)
 ※外食費は含まれず


昨日(9/19)は、わが家で急に焼き肉パーティとなった。本来は外で会う予定だったけれど、台風13号クンがやってきていて天候が不穏だったため、「電車が停まったりしたらいやだね~」ということになり、「じゃ、ウチで集まろう」かと(大あわてで掃除したよ!)。場所を提供してくれたお礼にと、食材&酒費の負担はしないでいいことになった。ありがたや~♪。図らずも、ナスやピーマン、ニンジンが入手できちゃった(残ったので)。

電車は停まらなかったけれど、数人がうちに泊まっていった。
訳あり素麺ランチのあと、みなさんお帰りになりました~♪

宴のあとの、きょうのひとり晩ごはん。
お酢を使った、手羽元の煮込み(と言っても20分くらいでできる)。
ミツカン酢のHPにあるレシピをかなり忠実に再現。
20080920_3.jpg
ゆで卵が失敗しているけれど、本当にさっぱりしていた。


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粛々と…

2008/09/18 Thu [Edit]

■今日の食出費            0円
■9月食出費累計          8135円
■1日あたり            452円(9/1~9/18)
 ※外食費は含まれず

レタスとキャベツを消化中。

17日(水)の晩ごはん
20080917.jpg
キャベツとジャガイモとベーコン

18日(木)の晩ごはん
20080918.jpg
レタスとキャベツのサラダに、鶏もも肉のグリルをのっけたの

今日を乗り越えたらヒマだらけになるぞ! がんばろー!!!!



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レンコンではさんじゃえ

2008/09/16 Tue [Edit]

■今日の食出費           383円
20080916_1.jpg
 *タマネギ @19×2コ 38円
 *めかぶ        99円
 *オレンジジュース  128円
 *ブルーベリーとカシスのジュース 118円
 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 計 383円

■9月食出費累計          8135円
■1日あたり            508円(9/1~9/16)
 ※外食費は含まれず

現在、野菜をどんどん消化中。
でもタマネギ1コ19円は今日までだったので、思わず買ってしまった(弱)。

レンコンはこれが最後。中途半端な量しかないので、
挽肉をはさむくらいしかアイディアなし。
20080916_2.jpg
*つけ合わせはシメジと根セロリのソテー
*レタスとトマトにメカブをかけたサラダ

野菜室の残り:キャベツ・レタス・ナガイモ・ナガネギ・タマネギ・根セロリ
冷凍庫の残り:シイタケ・シメジ

ニンジンとトマトが買いたいなぁ。



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日比谷、有楽町、東京

2008/09/15 Mon [Edit]

■今日の食出費            0円
■9月食出費累計          7752円
■1日あたり            517円(9/1~9/15)
 ※外食費は含まれず

在庫野菜を片付けることが目的のサラダ&ヤキソバ。
20080915.jpg

今日は東京国際フォーラムへ
『フロアプレイ』というボールルームダンス(いわゆる社交ダンス)の
舞台を見に行ったのですよ(千秋楽でえらい盛り上がりだった)。
イケメン揃いで眼福眼福。女性ダンサーたちのうまさにも関心しました。
カラダのラインも美しく、ダイエットしたくなっちゃった(苦笑)。

東京国際フォーラムは、有楽町駅のすぐそばにある。
でも私は、東京メトロ日比谷線の日比谷駅を下車して、
そこから有楽町へ歩いていった。
別に迷うことなくスイスイと。5分もかからなかった。

ところがですよ。有楽町から日比谷へ帰ろうとしたら、
なぜか東京駅に着いてしまったのですよ。
以前にも、有楽町から日比谷へ向かっているつもりだったのに、
気づいたら風景が銀座だったことがある。

えーっと私は東京育ちでこのあたりで働いていたこともありますが、
未だに有楽町と他のスポット(東京駅・銀座・日比谷)との
位置関係がわかりません(恥)。



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ミートソースが酸辣湯になるまで

2008/09/14 Sun [Edit]

■今日の食出費            0円
■9月食出費累計          7752円
■1日あたり            554円(9/1~9/14)
 ※外食費は含まれず

今日はちょっと夜まで忙しかったのだ。
だから晩ごはんも「冷凍してある作り置きでなんとかしよう」としていたわけ。
で、思い出したのが、ずっと冷凍保管してある
挽肉とみじん切りタマネギを炒めた状態のもの。
さっそく、これでミートソースのパスタを作ることにした。

1 半解凍状態の挽肉とタマネギをフライパンに投入。→順調
2 全体的にポロポロしてきたので、トマトジュースを投入。→順調
  別鍋で湯を沸かし始める。→順調
3 味見する。→すげーヘンな味!
4 解凍したのが挽肉とタマネギではなく、
  ギョウザのネタ
用の挽肉とショウガたっぷりだったことが判明。→どーする?
5 なんとかなるかとケチャップを足す。→ならない
6 パスタソースにするのをあきらめ、ご飯にかけて丼にすることにする。
  →しかし、今度はご飯にかけるにしては洋風すぎる気がする
7 豆板醤を投入する→麻婆豆腐の素ぽくなりホッとする
8 しかしとろみが足りない。→水溶き片栗粉を用意するのがメンドー
9 ご飯モノでなく、再び麺モノにすることにする→パスタから素麺へ変換
10しょう油とお酢を足してみる→酸辣湯になった

11タマゴをプラスして、おいしくいただく。→汗ダラダラ
20080914.jpg
調味料使いすぎ。



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久々に惣菜を買っちゃった

2008/09/13 Sat [Edit]

■今日の食出費           614円
 [スーパーZにて]
 *やわらか豚ヒレカツ(惣菜) 298円
 *ブルーベリーとカシスのジュース1000ml 118円
 *水出し麦茶50コ 198円
 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 計 614円


■9月食出費累計          7752円
■1日あたり            596円(9/1~9/13)
 ※外食費は含まれず

やはり空腹時にスーパーに行ってはダメだな。
揚げたて!熱々!! の文句に、
ついつい豚ヒレカツに手がのび、カゴにスイーっと。
20080913.jpg
うちに帰ったときには、すでに冷めていた(泣)。
ゼロから作ったポテトサラダ(レンコン入り・カレー味)のほうが、
作りたて!ホカホカ!! だった。



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洗濯ばさみの収納

2008/09/12 Fri [Edit]

■今日の食出費            84円
 [何も頼んでいないけれど生協の手数料]
■9月食出費累計          7138円
■1日あたり            641円(9/1~9/11)
 ※外食費は含まれず

本日は外食でした。ごちそーさま。

というわけで小ネタを少々。
洗濯ばさみの収納、うちではこうしております。
20080912.jpg
うちの洗濯物干しグッズは、竿2本と写真のよう角ハンガー(っていうの?)を使っており、竿には布団やベッドパッド、バスタオルのような大物を干すわけですが、この竿で使う洗濯ばさみはジップロックに入っています。で、このようにハンガーに吊して、出し入れしているというわけ。私としては便利なんですけ。
それだけです、すみません。

ところで今日いっしょに食事をした人から聞いたところによると、
ブラジル人予言者が「明日(9月13日)、東海大地震が起きる」
予言しているそうで…。
教えてくれた人は「明日は一歩も家から出ない!」と言っていた。

防災グッズの確認だけ、しておこうかな。



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やっと枝豆を食べる

2008/09/11 Thu [Edit]

■今日の食出費            0円
■9月食出費累計         7054円
■1日あたり            641円(9/1~9/11)
 ※外食費は含まれず

20080911_1.jpg
9月2日に買った時点で見切り品(100円)だった枝豆をやっと食べた。
うーむ。傷みかけている…。

枝豆は、洗ったときの水分ともんだときの塩だけで、
炒めるようにして作った。いわゆる無水調理ってやつでしょうか。
20080911_2.jpg
実際にはフタをして、蒸し煮ぽくする。
べちょっとせず、おいしく仕上がるのでオススメかも。

枝豆をポリポリしながら、麻婆ナスを作る。
20080911_3.jpg
キュウリ・ワカメ・ダイコン・トマトの冷製スープ。
冷蔵庫で作りおきにしていた出汁に具を生のまま投入して、
あとは好きな味に整えればいいだけなので、ラクチン。

枝豆といい、冷製スープといい、たぶん今年ラストだよね。
東京の空も、だんだん秋っぽくなってまいりました。



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オフなはずなのに…

2008/09/10 Wed [Edit]

■今日の食出費          1502円
 [スーパーZにて]
20080910_1.jpg
 *長ネギ2本 99円
 *プチトマト 259円
 *乾燥ひじき 188円
 *赤ワイン  298円
 *第3のビール×6本 658円
 ーーーーーーーーーーーーーーー
 計 1502円


■9月食出費累計         7054円
■1日あたり           705円(9/1~9/10)
 ※外食費は含まれず

今日はオフ。
洗濯や掃除をしようと思っていたのに、結局何もしなかった。
ゴロゴロしながら、自民党の総裁選挙やら大相撲の諸問題とかのTVをだら見。
総裁選挙はどーでもいいとして(だって現時点では私の生活には直接響かないもの)、北の湖理事長の言動は、ちょっと悲しかった。

やくみつる氏やデーモン小暮閣下ほどではないけれど(むろん内舘牧子さんには遠く及ばないが)、私は子どもの頃から大相撲が割と好きで、北の湖が現役時代にいかに強かったかもよく覚えている。優勝しても仏頂面だし無愛想だし無口だったから、女子の人気はもっぱら貴乃花(故人)と二代目若乃花(現間垣親方)に流れていた。
そんな憎たらしいほどに強かった力士が、引退後はその強かったという理由と前例だけでトップの座につくレールに乗り、ネクタイを締めてスーツを着て、組織を束ねることになった。
そしてイレギュラーな事態が起き続けた。それでも北の湖は北の湖なので、無口(というか無言)で矢面に立つ術しか持っていなかったようだ。
それにしても…。現役を引退してから20年は経っていると思うけれど、いったい何をしていたんでしょう?
やはり、一度は転職したほうがいいよなー、と強く思った一件でした。

悲しかったといえば、今回の騒動で北の湖と同時代に活躍していた、先述の間垣親方(基本的には若三杉でお馴染みかも)のやつれっぷりが悲しかった。反面、新しく理事長になった武蔵川親方(三重ノ海)は、なんか気力充実って感じがする。トップアスリートはえてしてトップマネージャーにはなれないものだけれど、横綱になるまで、そしてなってからも苦労をした武蔵川親方なら、組織をより良い方向に持っていけるかもしれない。

などと、ひとりでうんちくたれていたので、料理はいいかげん。
20080910_2JPG.jpg
毎度おなじみ、野菜ジュースで作ったパスタ。



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とりあえず作りおき

2008/09/09 Tue [Edit]

■今日の食出費           0円
■9月食出費累計         617円
■1日あたり           925円(9/1~9/9)
 ※外食費は含まれず

20080909_1.jpg
日曜・月曜と出張だった。疲れたぁ~。
戻ってきてまずしたこと。
冷蔵庫でヤバソーになっていた野菜たちを使った、作りおき。
*レンコンとニンジンとヒジキのきんぴら。
*モヤシ・ピーマン・キュウリ・シメジのニンニク炒め。


で、晩ごはんは生姜焼き肉定食。
20080909_2.jpg
出張中の食生活がイマひとつだったので、今日は満足&満腹です。



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野菜炒め&アジの南蛮漬け

2008/09/06 Sat [Edit]

■今日の食出費           0円
■9月食出費累計        5552円
■1日あたり           925円(9/1~9/6)
 ※外食費は含まれず

連日ぐーたらしていたら、案の定、仕事がたまりまくり。
20080906.jpg
週末になんとかするです。

記録だけで今日はおしまい。



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豚肉切り落とし活用法

2008/09/04 Thu [Edit]

■今日の食出費           0円
■9月食出費累計        5468円
■1日あたり          1367円(9/1~9/4)
 ※外食費は含まれず

100g89円の豚肉切り落としを80gほど使ってトンカツを作った。
20080904.jpg
肉の他には、豆腐4分の1丁、
ニンニクとショウガを各適量を加えたのみ。
固まり肉を使った正統派のトンカツとはまた違った食感が味わえて、
節約料理的にはOKでした。
ほかに、ホタテの海鮮丼。サラダは昨日と同じです。

今日もいい一日(=ぐーたらできた)だった。



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完全ぐーたらな一日

2008/09/03 Wed [Edit]

■今日の食出費           0円
■9月食出費累計        5468円
■1日あたり          1823円(9/1~9/3)
 ※外食費は含まれず

ここのところ、丸一日休める日がなかった。
でも、今日はいっさい外出もせず、家事もせず、メールもせず…。
暑かったこともあり、本当にぐーたらしちゃった。

唯一やったことは、晩ごはんづくりだけ。
20080903.jpg
いい一日だった。



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冬瓜ステーキ

2008/09/02 Tue [Edit]

■今日の食出費         5468円
 [業務用スーパーにて]
20080902_1.jpg
 *冷凍むきエビ500g 298円
 *枝豆  100円(見切品)
 *ベーコン500g  498円
 *ニンニク2コ  280円
 *モヤシ  22円
 *コーヒー1000g  798円
 *鶏ひざ軟骨500g  298円(100g60円)
 *豚バラ軟骨352g  204円(100g58円)
 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 計 2498円

[スーパーZにて/撮影忘れた]
 *豚ロース170g 168円(100g99円)
 *鶏モモ547g  486円(100g89円)
 *ビールテイストのドリンク 78円
 *第3のビール350ml×6本 658円
 *赤ワイン3000ml  1580円
 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 計 2970円


■9月食出費累計        5468円
■1日あたり          2734円(9/1~9/2)
 ※外食費は含まれず

   久しぶりに業務用スーパーに行ったけれど、目当ての鶏モモ肉2kgが1180円と前回(980円)からさらに値上げしていた。それでも100g59円なので安いといえば安いが、冷凍庫がコレで一杯になってメニューがワンパターンになるより、いろいろな肉や魚を買って、いろいろな料理にトライしてみようと(今回は)考えた。

そんなことより、冷蔵庫で冬瓜@全体の4分の1が瀕死の状態。
20080902_2.jpg
片面の焼き色がしっかりつくまで、まずは炒めて…。

20080902_3.jpg
ひっくり返したあとで、ベーコン・ニンニク・ピーマンを投入して、じっくり焼いた。仕上げにオイスターソースを追加して、冬瓜ステーキのできあがり。



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2008年8月家計簿

2008/09/01 Mon [Edit]

結局こんな感じになりました。

↓↓クリックすると家計簿出現↓↓
2008年8月家計簿

食費・通信費・水光熱費の高さはワカゾーくんたちが来ていたから。
外食・交際費の高さは、
地方に嫁いだ学生時代の友人たちが里帰りしてきていて、
会いまくったから。

今年の8月は人々の往来がいつにも増して激しく、
それに伴ってお金もどんどん飛んでいきました。

私は人付き合いが多いほうでもいいほうでもないと思うし、
自分から招集を掛けたり、イベントを企画することもほとんどしない。
ただ、誘われたり呼ばれたりしたら、
よほどの事情がない限りは参加するようにしている。

年齢的にも、今度いつ会えるかわからない人が増えてきたからね…。
会える時間があって、会える金銭的余裕も一応あるのなら、
ここはケチケチしたくないなぁと考えています。

こういう月もあるさ、ということで、
今月はあまり反省はしないことにします。はははは。

9月は、締められるところは締めていくぞ、おー!!!!



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四十路☆ぐーたら女のひとり暮らし

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ソユコト

Author:ソユコト
since 2008.1.1
四十路で独身で女でワーキングプアとどっぷり四重苦ですが、けっこうお気楽に生活しています。このぐーたらモードをなんとかしなければと思い、ブログを使って生活改善してみることにします。
********************
食費(とくに酒代)をどーにかして減らしたい!!!!
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2010年より実両親との2世帯同居を始めました。
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※管理人が不適切と判断したコメントは断りなく削除いたしますのでご了承ください。

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