新じゃがゴロン
2009/05/31 Sun [Edit]
■今日の食出費 0円
■今月の食出費累計 15800円
■一日あたり 510円（5/1-5/31）
※外食費は含まれず
新じゃがが、キッチンでゴロンゴロンしている。
軽くレンジでチンしたあと、バターと挽肉とで炒めた。
煮っころがしのようで、まるでそうでない一品のできあがり。
でもおいしかった。
ホタテの刺身で贅沢三昧！
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■今月の食出費累計 15800円
■一日あたり 510円（5/1-5/31）
※外食費は含まれず
新じゃがが、キッチンでゴロンゴロンしている。
軽くレンジでチンしたあと、バターと挽肉とで炒めた。
煮っころがしのようで、まるでそうでない一品のできあがり。
でもおいしかった。
ホタテの刺身で贅沢三昧！
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2009/05/30 Sat [Edit]
■今日の食出費 0円
■今月の食出費累計 15800円
■一日あたり 527円（5/1-5/30）
※外食費は含まれず
フランスパンを作ってみた。
＊手前２本が220℃で20分
＊後方２本が200℃で30分
といっても、一次発酵（60分）まではホームベーカリーまかせ。
クープ（焼く前に生地に入れる切り込みのことをそう言うらしい）もヘタだし、
結論としてはdameなのですが、味的にはまぁまぁなので、
自宅で自分ひとりが食べる分にはOKでしょ（矛盾しまくり）。
さっそく、フランスパンに合うと（この貧弱な頭が）考えた晩餐。
＊生ハム
＊プチトマトのオリーブオイル煮
＊おからグラタン（アスパラガスとタマネギ）
パンを食べるのにバターやチーズを用意したのに、結局使わず。
プチトマトのオリーブオイルを漬けるだけでおいち。
プチトマトのオリーブオイル煮がおいしかった。
プチトマト・みじん切りニンニク・鷹の爪を鍋に入れて、
プチトマトが半分くらいまでかぶる位置までオリーブオイルを注ぐ。
そのあと弱火で、じりじりじりと煮ていく感じにしてみた。
ニンニクが焦げてしまうと、味的にはむむむ〜♪になるから、じっくりとね。
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■今月の食出費累計 15800円
■一日あたり 527円（5/1-5/30）
※外食費は含まれず
フランスパンを作ってみた。
＊手前２本が220℃で20分
＊後方２本が200℃で30分
といっても、一次発酵（60分）まではホームベーカリーまかせ。
クープ（焼く前に生地に入れる切り込みのことをそう言うらしい）もヘタだし、
結論としてはdameなのですが、味的にはまぁまぁなので、
自宅で自分ひとりが食べる分にはOKでしょ（矛盾しまくり）。
さっそく、フランスパンに合うと（この貧弱な頭が）考えた晩餐。
＊生ハム
＊プチトマトのオリーブオイル煮
＊おからグラタン（アスパラガスとタマネギ）
パンを食べるのにバターやチーズを用意したのに、結局使わず。
プチトマトのオリーブオイルを漬けるだけでおいち。
プチトマトのオリーブオイル煮がおいしかった。
プチトマト・みじん切りニンニク・鷹の爪を鍋に入れて、
プチトマトが半分くらいまでかぶる位置までオリーブオイルを注ぐ。
そのあと弱火で、じりじりじりと煮ていく感じにしてみた。
ニンニクが焦げてしまうと、味的にはむむむ〜♪になるから、じっくりとね。
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日本ブログ村【家計管理・貯蓄・節約】ギュウギュウ阿修羅展
2009/05/29 Fri [Edit]
■今日の食出費 4956円
■今月の食出費累計 15800円
■一日あたり 545円（5/1-5/29）
※外食費は含まれず
［生協にて］
＊トマトとキュウリのセット 398円
＊ブロッコリー 168円
＊新ジャガと新タマネギのセット 580円
＊アスパラガスたっぷり 680円
＊根ショウガ 168円
＊なめこ２コ 160円
＊送手数料 189円
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
計 2343円
［スーパーＺにて］
＊ゴーヤ 89円
＊ニンニク 99円
＊イチゴ 100円（見切り品）
＊生ハム 278円
＊納豆３パック 59円
＊クリームチーズ 218円
＊とろけるチーズ 448円
＊赤ワイン 850円
＊ピーマン５コ 99円
＊大葉 99円
＊豚ロース薄切り 274円
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
計 2613円
今日、チーズとニンニクだけを買いに［スーパーＺ］に行ったのに、
格安野菜に惑わされて、いろいろ買ってしまった。
そのため、今月は食費１日500円以内はダメ決定。残念。
ところで先日…。
上野の東京国立博物館の大人気特別展「阿修羅展」へ行って参りました。
いやぁ〜。入るのに50分待ち。
これでも平日の閉館時間ギリギリという、比較的空いている時間帯ですよ。
入ってからもギュウギュウ。埼京線のラッシュアワーなみ。
全方位から阿修羅像が見られるとのことで、たしかに見られたけれど、
足下は人々の頭でふさがれて、まるでチェックできませんでした。
阿修羅さまをはじめ、1300年前に作られた像たちは、
めちゃくちゃスタイルがよかった。そして素敵な服装を身にまとっていた。
ギュウギュウでも見に行った価値があったかも。
ミュージアムショップで限定品のバッグ（3800円）を買ってしまった（絵はがきも）。
でもこのバッグ、すごく生地がいいのよ。
生地の肌触りとけっこう好みの渋い色に惹かれてしまった。
この調子で、長野・善光寺の御開帳まで行ってしまいそうな勢いです。
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■今月の食出費累計 15800円
■一日あたり 545円（5/1-5/29）
※外食費は含まれず
［生協にて］
＊トマトとキュウリのセット 398円
＊ブロッコリー 168円
＊新ジャガと新タマネギのセット 580円
＊アスパラガスたっぷり 680円
＊根ショウガ 168円
＊なめこ２コ 160円
＊送手数料 189円
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
計 2343円
［スーパーＺにて］
＊ゴーヤ 89円
＊ニンニク 99円
＊イチゴ 100円（見切り品）
＊生ハム 278円
＊納豆３パック 59円
＊クリームチーズ 218円
＊とろけるチーズ 448円
＊赤ワイン 850円
＊ピーマン５コ 99円
＊大葉 99円
＊豚ロース薄切り 274円
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
計 2613円
今日、チーズとニンニクだけを買いに［スーパーＺ］に行ったのに、
格安野菜に惑わされて、いろいろ買ってしまった。
そのため、今月は食費１日500円以内はダメ決定。残念。
ところで先日…。
上野の東京国立博物館の大人気特別展「阿修羅展」へ行って参りました。
いやぁ〜。入るのに50分待ち。
これでも平日の閉館時間ギリギリという、比較的空いている時間帯ですよ。
入ってからもギュウギュウ。埼京線のラッシュアワーなみ。
全方位から阿修羅像が見られるとのことで、たしかに見られたけれど、
足下は人々の頭でふさがれて、まるでチェックできませんでした。
阿修羅さまをはじめ、1300年前に作られた像たちは、
めちゃくちゃスタイルがよかった。そして素敵な服装を身にまとっていた。
ギュウギュウでも見に行った価値があったかも。
ミュージアムショップで限定品のバッグ（3800円）を買ってしまった（絵はがきも）。
でもこのバッグ、すごく生地がいいのよ。
生地の肌触りとけっこう好みの渋い色に惹かれてしまった。
この調子で、長野・善光寺の御開帳まで行ってしまいそうな勢いです。
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日本ブログ村【家計管理・貯蓄・節約】和風カレー
2009/05/28 Thu [Edit]
■今日の食出費 0円
■今月の食出費累計 10844円
■一日あたり 387円（5/1-5/28）
※外食費は含まれず
徹夜したりしてグタグタでしがた、なんとかリセットしました。
で、大根やしいたけが具の、ちょびっとしょう油で味つけした
和風カレーを作ったのだった。
あとポテトサラダ。
鶏肉以外の具は、ご覧の通りたくさんの野菜。
冷蔵庫の在庫整理に便利です、カレーってば。
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■今月の食出費累計 10844円
■一日あたり 387円（5/1-5/28）
※外食費は含まれず
徹夜したりしてグタグタでしがた、なんとかリセットしました。
で、大根やしいたけが具の、ちょびっとしょう油で味つけした
和風カレーを作ったのだった。
あとポテトサラダ。
鶏肉以外の具は、ご覧の通りたくさんの野菜。
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日本ブログ村【家計管理・貯蓄・節約】夜食で徹夜
2009/05/27 Wed [Edit]
■今日の食出費 0円
■今月の食出費累計 10844円
■一日あたり 417円（5/1-5/26）
※外食費は含まれず
夜、外食して23時過ぎに帰ってきたら
パソコンメールに「トラブル発生」の連絡が…！！！！
現在、朝４時。
といたタマゴ・牛乳・粉チーズをレンジでチンした
謎のスフレ状の食物を夜食に、もう少し頑張ります。
新人さん、キミのせいだぞと、ここで空しく吠えてみる…。
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■今月の食出費累計 10844円
■一日あたり 417円（5/1-5/26）
※外食費は含まれず
夜、外食して23時過ぎに帰ってきたら
パソコンメールに「トラブル発生」の連絡が…！！！！
現在、朝４時。
といたタマゴ・牛乳・粉チーズをレンジでチンした
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日本ブログ村【家計管理・貯蓄・節約】ダイコンの葉たっぷりパスタ
2009/05/25 Mon [Edit]
■今日の食出費 0円
■今月の食出費累計 10844円
■一日あたり 434円（5/1-5/25）
※外食費は含まれず
冷蔵庫・冷凍庫の在庫整理のつもりで作ったのだけれど、
けっこうヒット！
きざんで塩もみしてチルドルームに入れていた
ダイコンの葉（朝昼食などで食べてた）をそろそろ完食しようと思いつき
アサリ（これもずっと冷凍庫に放置されてた）の和風パスタに
最後に投入したのだけれど、味にパンチ（死語）が出て
思っていた以上においしくなりました。
残り物には福がある〜♪
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■一日あたり 434円（5/1-5/25）
※外食費は含まれず
冷蔵庫・冷凍庫の在庫整理のつもりで作ったのだけれど、
けっこうヒット！
きざんで塩もみしてチルドルームに入れていた
ダイコンの葉（朝昼食などで食べてた）をそろそろ完食しようと思いつき
アサリ（これもずっと冷凍庫に放置されてた）の和風パスタに
最後に投入したのだけれど、味にパンチ（死語）が出て
思っていた以上においしくなりました。
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日本ブログ村【家計管理・貯蓄・節約】オイルサーディンの冷製パスタ
2009/05/23 Sat [Edit]
■今日の食出費 0円
■今月の食出費累計 10844円
■一日あたり 471円（5/1-5/23）
※外食費は含まれず
タイトルの通りのものを作って、とても美味しかったのですが…。
写真で見るかぎりではトマトパスタっぽいですな。
トマト・キャベツ・オイルサーディン缶の冷製パスタなんですけどね。
記事をアップしようとしたら、知人から人生相談電話。
２時間以上話したけれど、結論は出ない。あたりめーだ。
私に人生相談を持ちかける時点で、
キミの人生は間違っていると、なぜ気づかない？
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■一日あたり 471円（5/1-5/23）
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タイトルの通りのものを作って、とても美味しかったのですが…。
写真で見るかぎりではトマトパスタっぽいですな。
トマト・キャベツ・オイルサーディン缶の冷製パスタなんですけどね。
記事をアップしようとしたら、知人から人生相談電話。
２時間以上話したけれど、結論は出ない。あたりめーだ。
私に人生相談を持ちかける時点で、
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2009/05/22 Fri [Edit]
■今日の食出費 3720円
［生協にて］
＊ニンジン 168円
＊ナス 198円
＊シイタケ 330円
＊シュガートースト（メイプル風味） 228円
＊パスタ１kg 278円
＊エキストラバージンオリーブオイル 980円
＊片栗粉 158円
＊しめさば２枚 348円
＊ホタテ貝柱 348円
＊送手数料 189円
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
計 3225円
［駅前スーパーにて］ ※写真なし
＊長ネギ２本 158円
＊ニラ２束 49円
＊乾燥メカブ 288円
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
計 495円
■今月の食出費累計 10844円
■一日あたり 493円（5/1-5/22）
※外食費は含まれず
ナスの煮浸し、おいち。
右にある白い物体は、冷凍しておいたダイコンおろし。
ジップロックに入れて冷凍しておいたのを
キッチンの縁に当ててガンガン割って、適当にだし汁に投入。
今日の晩ごはん
＊しめさば ＊揚げナスの煮浸し
＊トマト・レタス・新タマネギのサラダ ＊シイタケ・タケノコのみそ汁
肉ほどではないけれど、魚料理も好きなので、
実はもっと買って、もっと食べたいと思っている。
だけれど、情けないがさばけない。
なんと、お魚さんをさわるのが苦手なの。
「目」もコワイし…（乙女かよ）
先日、友人（子持ち）と話していたら、
「節約しているのなら、魚をさばけたほうがいいよ。
青魚とかイカとかを安いときに買ってさばいて冷凍しておくと
レパートリーが増えるのに…」と言われた。
なんでも「よく切れる、いい出刃包丁を買うと決心がつく」とのこと。
話に妙に説得力があったので、トライしてみようかな。
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［生協にて］
＊ニンジン 168円
＊ナス 198円
＊シイタケ 330円
＊シュガートースト（メイプル風味） 228円
＊パスタ１kg 278円
＊エキストラバージンオリーブオイル 980円
＊片栗粉 158円
＊しめさば２枚 348円
＊ホタテ貝柱 348円
＊送手数料 189円
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＊長ネギ２本 158円
＊ニラ２束 49円
＊乾燥メカブ 288円
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
計 495円
■今月の食出費累計 10844円
■一日あたり 493円（5/1-5/22）
※外食費は含まれず
ナスの煮浸し、おいち。
右にある白い物体は、冷凍しておいたダイコンおろし。
ジップロックに入れて冷凍しておいたのを
キッチンの縁に当ててガンガン割って、適当にだし汁に投入。
今日の晩ごはん
＊しめさば ＊揚げナスの煮浸し
＊トマト・レタス・新タマネギのサラダ ＊シイタケ・タケノコのみそ汁
肉ほどではないけれど、魚料理も好きなので、
実はもっと買って、もっと食べたいと思っている。
だけれど、情けないがさばけない。
なんと、お魚さんをさわるのが苦手なの。
「目」もコワイし…（乙女かよ）
先日、友人（子持ち）と話していたら、
「節約しているのなら、魚をさばけたほうがいいよ。
青魚とかイカとかを安いときに買ってさばいて冷凍しておくと
レパートリーが増えるのに…」と言われた。
なんでも「よく切れる、いい出刃包丁を買うと決心がつく」とのこと。
話に妙に説得力があったので、トライしてみようかな。
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2009/05/20 Wed [Edit]
■今日の食出費 0円
■今月の食出費累計 7124円
■一日あたり 356円（5/1-5/20）
※外食費は含まれず
東京にも上陸しましたね、新フルエンザ。
中学校教師をしている知人から「関西方面への修学旅行が中止になった」と連絡があり、仕事先からは「関西方面への出張は可能なかぎり延期または自粛願います」と連絡があったばかりなのに、もはやそこまでして感染を防ぐ意味ないじゃん…と思ってしまうのは危機感がないのでしょうか。
ランチは外食のうえに食べた時間が遅かったので、
晩ごはんは、春雨サラダ（黒ごまたっぷり）だけ♪
ウィルスでパンデミックというと、
私はどうしても吉田秋生の『YASAHA』を思い出してしまう。
ヤシャ夜叉（YASHA）（文庫版） 1-6巻 漫画全巻セット
この漫画を一気読みしてしばらくしてから、
中国でSARS騒動が起きてびっくりした。
今回の新フルエンザは、そこまで人々を脅威にさらさないのかな…と、
一応、あまり心配しないことにしているのですが。
どうなんでしょ。
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■一日あたり 356円（5/1-5/20）
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東京にも上陸しましたね、新フルエンザ。
中学校教師をしている知人から「関西方面への修学旅行が中止になった」と連絡があり、仕事先からは「関西方面への出張は可能なかぎり延期または自粛願います」と連絡があったばかりなのに、もはやそこまでして感染を防ぐ意味ないじゃん…と思ってしまうのは危機感がないのでしょうか。
ランチは外食のうえに食べた時間が遅かったので、
晩ごはんは、春雨サラダ（黒ごまたっぷり）だけ♪
ウィルスでパンデミックというと、
私はどうしても吉田秋生の『YASAHA』を思い出してしまう。
ヤシャ夜叉（YASHA）（文庫版） 1-6巻 漫画全巻セット
この漫画を一気読みしてしばらくしてから、
中国でSARS騒動が起きてびっくりした。
今回の新フルエンザは、そこまで人々を脅威にさらさないのかな…と、
一応、あまり心配しないことにしているのですが。
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日本ブログ村【家計管理・貯蓄・節約】新人さんを泣かしちゃった
2009/05/19 Tue [Edit]
■今日の食出費 0円
■今月の食出費累計 7124円
■一日あたり 375円（5/1-5/19）
※外食費は含まれず
今日、電話でひとり立ちしたばかりの新人さん（仕事相手）と
打ち合わせをしていたんですよ。
※前任者とも、この程度の内容なら電話で終わらせていたので、
そのやり方を引き継いだのだと思われ。
それでね、新人さんが送ってきた指示書を見ながら、
新人さんから、私がやるべきことの説明を聞いていたわけ。
途中、どうしても理解できない箇所があったので、
「新人さんは［○○をする］と書かれているけれど、
［□□をする］が正しいのではないですか？
□□なら、すんなり理解できるのですが…」と、
○○と□□ではやるべきことの意味が違ってくることを指摘し、
各用語の定義を軽く言ってみたわけ。
新人さんだもの。用語の意味があいまいなまま、
用いてしまうこともあるでしょう。
私だって新人のころは、
同じ［企画書］でも社内と社外とでは書式が違っていることに気づかず、
※決済欄の有無などが違っていたのだ
取引先相手に社内用の書類を使っていたりしたもの（汗）。
まぁ、よくあることですよ。 ↑しかしこれはマズイだろ
だから別に私は怒ってませんよ。
ただ、実際にやるのは私だから確認したかっただけ。
新人さんは私の問いかけに「……」となってしまったので、質問の仕方を
「新人さんは［○○／□□をしてください］と言われたら、
それぞれ何をしますか？」に替えたんですよ。
そうしたらさ…。
………
受話器の向こうからすすり泣きが聞こえるじゃありませんか！
え、えーっと。
私、私、そんなにあなたを傷つけました？
結局、前任者と話すことができて○○／□□問題はクリアになったんですけどね。
※もちろん□□が正解だったさ！
複雑な気持ちでヤキソバ食べた。
しかし…。
これからしばらく新人さんとのお付き合いが続くかと思うと、
私のほうが泣けてくるよ。
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■今月の食出費累計 7124円
■一日あたり 375円（5/1-5/19）
※外食費は含まれず
今日、電話でひとり立ちしたばかりの新人さん（仕事相手）と
打ち合わせをしていたんですよ。
※前任者とも、この程度の内容なら電話で終わらせていたので、
そのやり方を引き継いだのだと思われ。
それでね、新人さんが送ってきた指示書を見ながら、
新人さんから、私がやるべきことの説明を聞いていたわけ。
途中、どうしても理解できない箇所があったので、
「新人さんは［○○をする］と書かれているけれど、
［□□をする］が正しいのではないですか？
□□なら、すんなり理解できるのですが…」と、
○○と□□ではやるべきことの意味が違ってくることを指摘し、
各用語の定義を軽く言ってみたわけ。
新人さんだもの。用語の意味があいまいなまま、
用いてしまうこともあるでしょう。
私だって新人のころは、
同じ［企画書］でも社内と社外とでは書式が違っていることに気づかず、
※決済欄の有無などが違っていたのだ
取引先相手に社内用の書類を使っていたりしたもの（汗）。
まぁ、よくあることですよ。 ↑しかしこれはマズイだろ
だから別に私は怒ってませんよ。
ただ、実際にやるのは私だから確認したかっただけ。
新人さんは私の問いかけに「……」となってしまったので、質問の仕方を
「新人さんは［○○／□□をしてください］と言われたら、
それぞれ何をしますか？」に替えたんですよ。
そうしたらさ…。
………
受話器の向こうからすすり泣きが聞こえるじゃありませんか！
え、えーっと。
私、私、そんなにあなたを傷つけました？
結局、前任者と話すことができて○○／□□問題はクリアになったんですけどね。
※もちろん□□が正解だったさ！
複雑な気持ちでヤキソバ食べた。
しかし…。
これからしばらく新人さんとのお付き合いが続くかと思うと、
私のほうが泣けてくるよ。
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2009/05/18 Mon [Edit]
■今日の食出費 0円
■今月の食出費累計 7124円
■一日あたり 396円（5/1-5/18）
※外食費は含まれず
なんだか具合がパッとしないので、
汗をかくことを目的に、キムチ鍋を作った。
ニンニクとかニラとかたっぷり入れちゃったもんね〜♪
臭い女として明日は生きるだす。
とにかくグルグル〜めまいが少しでもやんでほしいものだ。
今回は起きあがれないほどひどいめまいではないのだけれど、
熟睡できないのがツライのだ。
ガゾ手前のトマトは、梅干しとお酢で和えたもの
※黒ごま＆めかぶも入っています。
トマトは頭とお尻に切れ目を入れて、
フォークでさして、ガスコンロであぶる。
皮がチリチリ＠東野こうじモード になったら冷水につける。
そうすると、簡単に皮が剥けます。
基本、たたいた梅干し（大１コ）とお酢で和えただけで、
すげーおいしい。
ここのところクセになって、毎日のように作ってます。
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■今月の食出費累計 7124円
■一日あたり 396円（5/1-5/18）
※外食費は含まれず
なんだか具合がパッとしないので、
汗をかくことを目的に、キムチ鍋を作った。
ニンニクとかニラとかたっぷり入れちゃったもんね〜♪
臭い女として明日は生きるだす。
とにかくグルグル〜めまいが少しでもやんでほしいものだ。
今回は起きあがれないほどひどいめまいではないのだけれど、
熟睡できないのがツライのだ。
ガゾ手前のトマトは、梅干しとお酢で和えたもの
※黒ごま＆めかぶも入っています。
トマトは頭とお尻に切れ目を入れて、
フォークでさして、ガスコンロであぶる。
皮がチリチリ＠東野こうじモード になったら冷水につける。
そうすると、簡単に皮が剥けます。
基本、たたいた梅干し（大１コ）とお酢で和えただけで、
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2009/05/16 Sat [Edit]
■今日の食出費 1305円
［スーパーＺにて］
＊ニンニク 99円
＊納豆３パック 59円
＊ヤキゾバ 99円
＊味付きいなり 198円
＊赤ワイン 850円
■今月の食出費累計 7124円
■一日あたり 445円（5/1-5/15）
※外食費は含まれず
ここ数日、めまい（やや持病）と
微熱が続いていて食欲が落ちていました。
でも、今日あたりから復活か？ まだノドが痛いけれど。
＊ダイコンと豆腐のステーキ（Ｗステーキ）＠野菜と挽肉のソース
＊トマトと新タマネギ＠梅干し和え
今日は買い物にも行けたし、料理も作れたしで、まぁ大丈夫でしょう。
寒暖の差が激しい、東京周辺在住の皆さまもご自愛くださいませ。
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［スーパーＺにて］
＊ニンニク 99円
＊納豆３パック 59円
＊ヤキゾバ 99円
＊味付きいなり 198円
＊赤ワイン 850円
■今月の食出費累計 7124円
■一日あたり 445円（5/1-5/15）
※外食費は含まれず
ここ数日、めまい（やや持病）と
微熱が続いていて食欲が落ちていました。
でも、今日あたりから復活か？ まだノドが痛いけれど。
＊ダイコンと豆腐のステーキ（Ｗステーキ）＠野菜と挽肉のソース
＊トマトと新タマネギ＠梅干し和え
今日は買い物にも行けたし、料理も作れたしで、まぁ大丈夫でしょう。
寒暖の差が激しい、東京周辺在住の皆さまもご自愛くださいませ。
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日本ブログ村【家計管理・貯蓄・節約】おからボール
2009/05/13 Wed [Edit]
■今日の食出費 0円
■今月の食出費累計 5735円
■一日あたり 441円（5/1-5/13）
※外食費は含まれず
大量にいただいた「おから」が冷凍庫の45％あまりを
占拠しているため、消費しようと躍起になっている中。
節約にもダイエットにもいいだよね、おからって。
でも、実はそれほど「食べたい！」食材でもないのだ。
卯の花（おから煮）とかだと味に飽きてしまい、
一度にたくさんは食べられない。
というわけで、今日はボール状にして、トマトソースで煮込んでみた。
＊おからボールのトマトソース煮
＊肉野菜炒め
＊ナガイモを焼いたの
おからボールはおから以外にも
粉チーズ・小麦粉・牛乳を混ぜて、味に変化をつけてみた。
ニョッキぽい感じに仕上がりました。
ダイエット的にはアウトだな…。
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■今月の食出費累計 5735円
■一日あたり 441円（5/1-5/13）
※外食費は含まれず
大量にいただいた「おから」が冷凍庫の45％あまりを
占拠しているため、消費しようと躍起になっている中。
節約にもダイエットにもいいだよね、おからって。
でも、実はそれほど「食べたい！」食材でもないのだ。
卯の花（おから煮）とかだと味に飽きてしまい、
一度にたくさんは食べられない。
というわけで、今日はボール状にして、トマトソースで煮込んでみた。
＊おからボールのトマトソース煮
＊肉野菜炒め
＊ナガイモを焼いたの
おからボールはおから以外にも
粉チーズ・小麦粉・牛乳を混ぜて、味に変化をつけてみた。
ニョッキぽい感じに仕上がりました。
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日本ブログ村【家計管理・貯蓄・節約】湿気に弱い髪質なのだ
2009/05/12 Tue [Edit]
■今日の食出費 0円
■今月の食出費累計 5735円
■一日あたり 478円（5/1-5/12）
※外食費は含まれず
出たり入ったりが多い一日だった。
それにしても蒸し暑いのぉ〜♪
何をしても髪がまとまらなくて、ぼっさぼさです。
※自分の髪質が、小栗○クン＆オダ○リ・ジョーと
似ている気がして仕方ない。
彼らもヘアスタイルには苦労してそう…。
というわけで晩ごはんはパパっと。
冷凍保存していた豆腐ハンバーグに玉子焼きをのせてみた
もはやお子さまランチモードです。
もうベリーショートにしちゃおうかな。
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■今月の食出費累計 5735円
■一日あたり 478円（5/1-5/12）
※外食費は含まれず
出たり入ったりが多い一日だった。
それにしても蒸し暑いのぉ〜♪
何をしても髪がまとまらなくて、ぼっさぼさです。
※自分の髪質が、小栗○クン＆オダ○リ・ジョーと
似ている気がして仕方ない。
彼らもヘアスタイルには苦労してそう…。
というわけで晩ごはんはパパっと。
冷凍保存していた豆腐ハンバーグに玉子焼きをのせてみた
もはやお子さまランチモードです。
もうベリーショートにしちゃおうかな。
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日本ブログ村【家計管理・貯蓄・節約】母の筍ご飯
2009/05/11 Mon [Edit]
■今日の食出費 0円
■今月の食出費累計 5735円
■一日あたり 521円（5/1-5/11）
※外食費は含まれず
昨日は実家に行って、すこぶるイヤなめに遭ったわけですが…（以下略）。
帰り際に母が作った筍ご飯をもらいました。
さっそく食っちゃる！！！！
＊母の筍ご飯
＊鶏もも肉のトマト煮
＊ダイコンの煮付け（自家製冷食）
＊卵・キノコ・ワカメ・ニラのスープ（酢味）
母の炊き込みご飯には、
グリーンピースが入ることを改めて思い出したのでした。
それにしても父ちゃん…。もう勘弁してくれよ（以下略）。
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■今月の食出費累計 5735円
■一日あたり 521円（5/1-5/11）
※外食費は含まれず
昨日は実家に行って、すこぶるイヤなめに遭ったわけですが…（以下略）。
帰り際に母が作った筍ご飯をもらいました。
さっそく食っちゃる！！！！
＊母の筍ご飯
＊鶏もも肉のトマト煮
＊ダイコンの煮付け（自家製冷食）
＊卵・キノコ・ワカメ・ニラのスープ（酢味）
母の炊き込みご飯には、
グリーンピースが入ることを改めて思い出したのでした。
それにしても父ちゃん…。もう勘弁してくれよ（以下略）。
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日本ブログ村【家計管理・貯蓄・節約】宅飲み考
2009/05/09 Sat [Edit]
■今日の食出費 0円
■今月の食出費累計 5237円
■一日あたり 582円（5/1-5/9）
※外食費は含まれず
このＧＷ、何度か「宅飲み」の機会があった。
いずれもホームパーティって言えるほど
食べ物には力が入っておらず、
どちらかというと飲むことに主眼が置かれている会だった。
もちろん居酒屋でワイワイやってもいいけれど、
それだとクルマで来た人たちが飲めないし。
※宅飲みだと酔いが覚めるまで長居ができる。
なんだったら泊まることもできるのがいい。
それに、なんといってもお財布に優しいってことでしょう。
時代を反映していますね。
さて、私が参加する宅飲みでは
「持ち寄り制」が導入されることが多い。
そして、私によく科せられる「これ持ってきて」は、
「なんか甘いもの」である。
本当はスイーツなんてあまり食べないのに。
乙女なイメージでもあるのかしら（爆）。
ま、それはそれでいいのよ。
持ってくるものを指定されたほうがラクだし。
問題（ってほどでもないが）は、
「それだけってわけではいかない」ということ。
あと何かプラスアルファで持っていくべきだよなぁ…と、
つい思っちゃうんだよね。 あぁ、おばさんくさい。
前置きが長くなりましたが、
そんなわけで最近持って行ったプラスアルファです。
その１：ザワークラウト
この日の宅飲みは、ドイツ帰りのお宅で、
食材やアルコールもドイツのものだと聞いていたので、
だったらつけ合わせにいいかなぁと、手作りした。
ちょうど赤キャベツがあったので、
バルサミコ酢で作ってみようかなと。
その２：ワンコ用おからクッキー
この日の宅飲みのお宅ではワンコを飼っている。
おからを大量にもらったばかりだったので、作ってみようかなと。
レシピは以前に実家（駄犬１匹在住）からもらった本を参考にした。
前にも作ったことあり。
この日のワンコも２秒くらいで食べてくれました（笑）。
今回はいずれのプラスアルファも手作りにしたけれど、
初めて会う人がいる場合は、
デパ地下の総菜や焼きたてパン、フルーツなどにする。
他人（素人）の手作りが苦手な人ってけっこういるみたいなので。
※今回のメンバーには
そういうことにデリケートな人がいないのがわかっていた。
宅飲みは、時間を気にせず、気楽に過ごせるメリットがあるけれど、
持ち寄り＆プラスアルファを考えなければいけないメンドくささも
あるなぁと思う日々なのである。
指定されたものだけを
何も考えずに持っていく人間になりたいっす。
だってプラスアルファなんて、とくにだれも期待していないもの…。
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■今月の食出費累計 5237円
■一日あたり 582円（5/1-5/9）
※外食費は含まれず
このＧＷ、何度か「宅飲み」の機会があった。
いずれもホームパーティって言えるほど
食べ物には力が入っておらず、
どちらかというと飲むことに主眼が置かれている会だった。
もちろん居酒屋でワイワイやってもいいけれど、
それだとクルマで来た人たちが飲めないし。
※宅飲みだと酔いが覚めるまで長居ができる。
なんだったら泊まることもできるのがいい。
それに、なんといってもお財布に優しいってことでしょう。
時代を反映していますね。
さて、私が参加する宅飲みでは
「持ち寄り制」が導入されることが多い。
そして、私によく科せられる「これ持ってきて」は、
「なんか甘いもの」である。
本当はスイーツなんてあまり食べないのに。
乙女なイメージでもあるのかしら（爆）。
ま、それはそれでいいのよ。
持ってくるものを指定されたほうがラクだし。
問題（ってほどでもないが）は、
「それだけってわけではいかない」ということ。
あと何かプラスアルファで持っていくべきだよなぁ…と、
つい思っちゃうんだよね。 あぁ、おばさんくさい。
前置きが長くなりましたが、
そんなわけで最近持って行ったプラスアルファです。
その１：ザワークラウト
この日の宅飲みは、ドイツ帰りのお宅で、
食材やアルコールもドイツのものだと聞いていたので、
だったらつけ合わせにいいかなぁと、手作りした。
ちょうど赤キャベツがあったので、
バルサミコ酢で作ってみようかなと。
その２：ワンコ用おからクッキー
この日の宅飲みのお宅ではワンコを飼っている。
おからを大量にもらったばかりだったので、作ってみようかなと。
レシピは以前に実家（駄犬１匹在住）からもらった本を参考にした。
前にも作ったことあり。
この日のワンコも２秒くらいで食べてくれました（笑）。
今回はいずれのプラスアルファも手作りにしたけれど、
初めて会う人がいる場合は、
デパ地下の総菜や焼きたてパン、フルーツなどにする。
他人（素人）の手作りが苦手な人ってけっこういるみたいなので。
※今回のメンバーには
そういうことにデリケートな人がいないのがわかっていた。
宅飲みは、時間を気にせず、気楽に過ごせるメリットがあるけれど、
持ち寄り＆プラスアルファを考えなければいけないメンドくささも
あるなぁと思う日々なのである。
指定されたものだけを
何も考えずに持っていく人間になりたいっす。
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2009/05/08 Fri [Edit]
■今日の食出費 0円
■今月の食出費累計 5153円
■一日あたり 644円（5/1-5/8）
※外食費は含まれず
暴飲暴食気味だった昨日の反動もあって
今日はヘルシー志向。
＊ダイコンの葉たっぷりの雑穀米
＊サンラータンもどきのスープ（モヤシ・トマト・エノキ・ニラ・卵）
＊新タマネギのサラダ（かつお節をぶっかけまくり）
＊豚しゃぶサラダ（サラダ＆ダイコンおろし）
野菜をたっぷり摂れたような気がして幸せだった。
毎日こういうのが作れるといいのだけれどそうもいないし。
作れるときには作ろう。そしてたっぷり摂って幸せになろう。
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■今月の食出費累計 5153円
■一日あたり 644円（5/1-5/8）
※外食費は含まれず
暴飲暴食気味だった昨日の反動もあって
今日はヘルシー志向。
＊ダイコンの葉たっぷりの雑穀米
＊サンラータンもどきのスープ（モヤシ・トマト・エノキ・ニラ・卵）
＊新タマネギのサラダ（かつお節をぶっかけまくり）
＊豚しゃぶサラダ（サラダ＆ダイコンおろし）
野菜をたっぷり摂れたような気がして幸せだった。
毎日こういうのが作れるといいのだけれどそうもいないし。
作れるときには作ろう。そしてたっぷり摂って幸せになろう。
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2009/05/07 Thu [Edit]
■今日の食出費 268円
■今月の食出費累計 5153円
■一日あたり 736円（5/1-5/7）
※外食費は含まれず
知人宅での宅飲みからの帰り道。
脳内おっさんなソユコトは
酔っぱらうと、こういったのがムショーに食べたくなります。
なかなかパッケージの［調理例］通りの盛りつけができないなー、
などと酔っぱらった頭で格闘するも、
ほんの数秒であきらめてズルズルズル…。
これでもラーメン店にひとりで入り、
600円以上はするラーメンを
食べないだけの自制心はあったつもりなんですけど。
… … …
明日から、また清貧を目指します。
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■今月の食出費累計 5153円
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知人宅での宅飲みからの帰り道。
脳内おっさんなソユコトは
酔っぱらうと、こういったのがムショーに食べたくなります。
なかなかパッケージの［調理例］通りの盛りつけができないなー、
などと酔っぱらった頭で格闘するも、
ほんの数秒であきらめてズルズルズル…。
これでもラーメン店にひとりで入り、
600円以上はするラーメンを
食べないだけの自制心はあったつもりなんですけど。
… … …
明日から、また清貧を目指します。
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2009/05/06 Wed [Edit]
■今日の食出費 0円
■今月の食出費累計 4885円
■一日あたり 814円（5/1-5/6）
※外食費は含まれず
メイン以外のお惣菜が多めにあるだけで
幸せになれるのだった。
＊メイン：青椒牛肉絲（的なるもの）
＊惣菜：卯の花・大根サラダ・キムチ・モヤシのナムル
すげーお腹いっぱいなんですけど。
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■一日あたり 814円（5/1-5/6）
※外食費は含まれず
メイン以外のお惣菜が多めにあるだけで
幸せになれるのだった。
＊メイン：青椒牛肉絲（的なるもの）
＊惣菜：卯の花・大根サラダ・キムチ・モヤシのナムル
すげーお腹いっぱいなんですけど。
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2009/05/05 Tue [Edit]
■今日の食出費 0円
■今月の食出費累計 4885円
■一日あたり 1221円（5/1-5/4）
※外食費は含まれず
オカラを大量にいただいたりして、
冷凍庫がパンパン中。
使えるものを使って、少しでも空間を作ろうと考えて、
冷凍在庫していた食材だけでピザを焼いた。
けっこう久々かも。
以下はすべて冷凍にしていたもの。 ＊ピザ生地
＊トマトソース（トマト１コ・スライスしたタマネギ）
＊ベーコン
＊シメジ
ピザのうしろにあるのは、ベンチレスト中のライ麦パン。
これは知人宅での飲み会の差し入れとして作っている中。
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■今月の食出費累計 4885円
■一日あたり 1221円（5/1-5/4）
※外食費は含まれず
オカラを大量にいただいたりして、
冷凍庫がパンパン中。
使えるものを使って、少しでも空間を作ろうと考えて、
冷凍在庫していた食材だけでピザを焼いた。
けっこう久々かも。
以下はすべて冷凍にしていたもの。 ＊ピザ生地
＊トマトソース（トマト１コ・スライスしたタマネギ）
＊ベーコン
＊シメジ
ピザのうしろにあるのは、ベンチレスト中のライ麦パン。
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2009/05/03 Sun [Edit]
■今日の食出費 0円
■今月の食出費累計 4885円
■一日あたり 1628円（5/1-5/3）!
※外食費は含まれず
ライ麦パンを焼いた。
一次発酵まではホームベーカリーがやってくれたのでラクチン。
晩ごはんは豚キムチ。
なんだか脈略がなくてスミマセン。
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■一日あたり 1628円（5/1-5/3）!
※外食費は含まれず
ライ麦パンを焼いた。
一次発酵まではホームベーカリーがやってくれたのでラクチン。
晩ごはんは豚キムチ。
なんだか脈略がなくてスミマセン。
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2009/05/02 Sat [Edit]
とりあえず、届いたものをお届けします（？）。
■今日の食出費 4885円
［生協にて］5/1分
＊焼酎４リットル 1850円
＊葉つきダイコン 138円
＊パスタソース（タラコ）580円
＊タマゴ10コ 188円
＊木綿豆腐 @58×２丁 116円
＊新タマネギ２kg 398円
＊レタス 150円
＊イワシ開き 398円
＊キムチ 298円
＊トマト1.2kg 580円
＊送手数料 189円
■今月の食出費累計 4885円
■一日あたり 2443円（5/1-5/2）ﾔﾊﾞｯ!
※外食費は含まれず
作り置きとか、作ったものとかは、また追って…。
みなさま、よいＧＷをお送りくだされ。
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［生協にて］5/1分
＊焼酎４リットル 1850円
＊葉つきダイコン 138円
＊パスタソース（タラコ）580円
＊タマゴ10コ 188円
＊木綿豆腐 @58×２丁 116円
＊新タマネギ２kg 398円
＊レタス 150円
＊イワシ開き 398円
＊キムチ 298円
＊トマト1.2kg 580円
＊送手数料 189円
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■一日あたり 2443円（5/1-5/2）ﾔﾊﾞｯ!
※外食費は含まれず
作り置きとか、作ったものとかは、また追って…。
みなさま、よいＧＷをお送りくだされ。
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2009/05/01 Fri [Edit]
何も言う気になれない大赤字家計簿を晒します。
遠方を含む披露宴に参加やら、
ちょっと地方へ日帰りで遊びに行ったりやら、
披露宴（上記とは別）の二次会で大騒ぎやらで散財。
かかった費用は
外食交際費・娯楽費・その他費にばらまいて
粉飾決算気味にしてみたものの、
総額としては正しい額を申告しております。
５月からはなんとか落ち着きたいものです…。
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