昨日の記録です
2009/09/13 Sun [Edit]
■今日の食出費 1464円
［生協にて］
＊何も頼んでいないけれど送手数料 84円
［ダイエーにて］
＊ブナシメジ＠67×２ 134円
＊レタス 298円 高！
＊ニンジン 98円
＊ヨーグルト 128円
＊ホッケ塩焼き 258円
＊ソーセージ＠70×６本 420円
＊鶏骨つきモモ肉 78円
＊株主優待5%オフ △106（ほかに買ったものも含める）
■今月の食出費累計 7790円
■一日あたり 599円（9/1-9/13)
※外食費は含まれず
デジカメとパソコンの接続がうまくいかなくて、
昨日は更新できませんでした。
というわけで、これは昨日（土曜）の記録です。
ダイエーってば、今日（日曜）はＯＭＣカード５％オフの日なのに、
用が重なって行けないため、
仕方なく昨日行ってしまいました。残念。
で、今日はこれから外食！
で、これは昨日の晩ごはん！
１本70円のソーセージ、さっそく食べちゃったよん。
※残りは冷凍
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［生協にて］
＊何も頼んでいないけれど送手数料 84円
［ダイエーにて］
＊ブナシメジ＠67×２ 134円
＊レタス 298円 高！
＊ニンジン 98円
＊ヨーグルト 128円
＊ホッケ塩焼き 258円
＊ソーセージ＠70×６本 420円
＊鶏骨つきモモ肉 78円
＊株主優待5%オフ △106（ほかに買ったものも含める）
■今月の食出費累計 7790円
■一日あたり 599円（9/1-9/13)
※外食費は含まれず
デジカメとパソコンの接続がうまくいかなくて、
昨日は更新できませんでした。
というわけで、これは昨日（土曜）の記録です。
ダイエーってば、今日（日曜）はＯＭＣカード５％オフの日なのに、
用が重なって行けないため、
仕方なく昨日行ってしまいました。残念。
で、今日はこれから外食！
で、これは昨日の晩ごはん！
１本70円のソーセージ、さっそく食べちゃったよん。
※残りは冷凍
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2009/09/08 Tue [Edit]
■今日の食出費 2245円
［業務系スーパーにて］
＊冷凍シーフードミックス 378円
＊冷凍豚ブロック１kg 980円
＊豚バラ軟骨 147円
＊手羽元 331円
＊マカロニ 108円
＊インゲン 88円
＊木綿豆腐＠35×２ 70円
＊モヤシ＠22×２ 44円
■今月の食出費累計 6482円
■一日あたり 810円（9/1-9/8)
※外食費は含まれず
ダイコンを煮ている間に、鮭のホイル焼きを作る。
お味噌汁はいただきもののインスタント。
正味、20分調理でした。
鮭には味噌とマヨネーズを
１：１の割合で混ぜたものを乗せたら美味かったです。
野菜の周囲にはレモン液（瓶）をふりかけただけ。
シンプル・イズ・ベストな晩ごはんでした。
ただめんどくさかっただけだけど。
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［業務系スーパーにて］
＊冷凍シーフードミックス 378円
＊冷凍豚ブロック１kg 980円
＊豚バラ軟骨 147円
＊手羽元 331円
＊マカロニ 108円
＊インゲン 88円
＊木綿豆腐＠35×２ 70円
＊モヤシ＠22×２ 44円
■今月の食出費累計 6482円
■一日あたり 810円（9/1-9/8)
※外食費は含まれず
ダイコンを煮ている間に、鮭のホイル焼きを作る。
お味噌汁はいただきもののインスタント。
正味、20分調理でした。
鮭には味噌とマヨネーズを
１：１の割合で混ぜたものを乗せたら美味かったです。
野菜の周囲にはレモン液（瓶）をふりかけただけ。
シンプル・イズ・ベストな晩ごはんでした。
ただめんどくさかっただけだけど。
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2009/09/04 Fri [Edit]
日曜日に一緒に食事した人に新型インフルエンザ感染者が！
これってまるで「24時間テレビ」の春日とかジャニーズとかと同じじゃん！
と、少しトレンディ（死語）な気持ちになったあとで、
現実的な対処をすることに。
私のような者は当分ワクチン接種させてもらえそうにないから、
手洗いとうがいを励行することにしたさ。
「手ピカジェル」、速乾すぎてクセになりそう。
■今日の食出費 752円
［ダイエーにて］
＊ビール６本 498円
＊ニラ ＠67×２ 134円
＊タマネギ ＠37×4 148円
株主優待５％オフ △28円（食品以外の買い物の5%オフも含む）
ーーーーーーーーーーーーーーー
計 752円
■今月の食出費累計 4153円
■一日あたり 1038円（9/1-9/4)
※外食費は含まれず
炭水化物自粛中だけれど、
料理にかける時間があまりなくて、とうとうパスタに手を出す。
具は、昨日の残りのラタトゥユ、ダイコンの葉、シメジ。
野菜だけのパスタということで、自分で自分を許す。
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これってまるで「24時間テレビ」の春日とかジャニーズとかと同じじゃん！
と、少しトレンディ（死語）な気持ちになったあとで、
現実的な対処をすることに。
私のような者は当分ワクチン接種させてもらえそうにないから、
手洗いとうがいを励行することにしたさ。
「手ピカジェル」、速乾すぎてクセになりそう。
■今日の食出費 752円
［ダイエーにて］
＊ビール６本 498円
＊ニラ ＠67×２ 134円
＊タマネギ ＠37×4 148円
株主優待５％オフ △28円（食品以外の買い物の5%オフも含む）
ーーーーーーーーーーーーーーー
計 752円
■今月の食出費累計 4153円
■一日あたり 1038円（9/1-9/4)
※外食費は含まれず
炭水化物自粛中だけれど、
料理にかける時間があまりなくて、とうとうパスタに手を出す。
具は、昨日の残りのラタトゥユ、ダイコンの葉、シメジ。
野菜だけのパスタということで、自分で自分を許す。
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2009/09/02 Wed [Edit]
９月早々たっぷり野菜を買ったじょ。
お酒も買ったけれど…（汗）orz
■今日の食出費 3401円
［ダイエーにて］
＊赤ワイン 1650円
＊トマト 398円
＊ピーマン 98円
＊ナス 198円
＊国産ブロッコリー 100円（見切品）
＊モヤシ 29円
＊スライスチーズ 178円
＊ハム 278えっｂ
＊食パン 49円（特価）
＊株主優待５％オフ △67円
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
計 2911円
［近所のオーガニック店にて］
＊キャベツ 230円
＊ダイコン 260円
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
計 490円
■今月の食出費累計 3401円
■一日あたり 1701円（9/1-9/2)
※外食費は含まれず
今日の晩ごはんは、ぜいたくにもステーキ＠かーちゃんギフトだぜ。
スープは昨日の残りものだけれど。
忙しかったので、ラクして美味しくて大満足でした。
かーちゃん、ごちそーさま。
不機嫌な果実
林真理子の『不機嫌な果実』という小説のヒロイン（美人さんでエリートの夫もいるのに、なんだかイマイチな毎日を送っている）が、ダンナさんの誕生日だけれど料理にも時間にもまごころがかけられない（かけたくない）ので、デパ地下で高級ステーキを買ってごまかす…という一節があるのを思い出した。
「ステーキは手間がかからない割には相手が喜んでくれるので、こういうときにちょうどいい」みたいなことをヒロインが言うんだよね。
今回は自分で自分のために作ったのだが、なんとなくそんな気分になりました。
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お酒も買ったけれど…（汗）orz
■今日の食出費 3401円
［ダイエーにて］
＊赤ワイン 1650円
＊トマト 398円
＊ピーマン 98円
＊ナス 198円
＊国産ブロッコリー 100円（見切品）
＊モヤシ 29円
＊スライスチーズ 178円
＊ハム 278えっｂ
＊食パン 49円（特価）
＊株主優待５％オフ △67円
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
計 2911円
［近所のオーガニック店にて］
＊キャベツ 230円
＊ダイコン 260円
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
計 490円
■今月の食出費累計 3401円
■一日あたり 1701円（9/1-9/2)
※外食費は含まれず
今日の晩ごはんは、ぜいたくにもステーキ＠かーちゃんギフトだぜ。
スープは昨日の残りものだけれど。
忙しかったので、ラクして美味しくて大満足でした。
かーちゃん、ごちそーさま。
不機嫌な果実
林真理子の『不機嫌な果実』という小説のヒロイン（美人さんでエリートの夫もいるのに、なんだかイマイチな毎日を送っている）が、ダンナさんの誕生日だけれど料理にも時間にもまごころがかけられない（かけたくない）ので、デパ地下で高級ステーキを買ってごまかす…という一節があるのを思い出した。
「ステーキは手間がかからない割には相手が喜んでくれるので、こういうときにちょうどいい」みたいなことをヒロインが言うんだよね。
今回は自分で自分のために作ったのだが、なんとなくそんな気分になりました。
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2009/08/17 Mon [Edit]
■今日の食出費 9886円
■今月の食出費累計 3145円
［ダイエーにて］←実際には８月16日（日）購入
＊牛乳 168円
＊しょう油 298円
＊冷やし生ラーメン３食 198円
＊食パン 198円
＊コーヒー豆 ＠298×２ 596円
＊無脂肪ヨーグルト 128円
＊木綿豆腐 @98×２ 196円
＊スライスチーズ 178円
＊ハム３パック 298円
＊モヤシ ＠29×２袋 58円
＊大葉 48円
＊キュウリ 178円
＊タケノコ 248円
＊シイタケ 498円
＊エノキダケ 198円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
計 3486円
△175円（カード優待５％オフ）
△166円（さらに株主優待５％オフ）
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
総計 3145円
■一日あたり 582円（8/1-8/17)
※外食費は含まれず
これで、たぶん日常に戻れたかと思います。
いきなりお盆明けだし、仕事が（意外にも）忙しいので、
まぁボチボチ行きますよ。
でもゴーヤは残ってるので、こっちはなんとかせねば。
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■今月の食出費累計 3145円
［ダイエーにて］←実際には８月16日（日）購入
＊牛乳 168円
＊しょう油 298円
＊冷やし生ラーメン３食 198円
＊食パン 198円
＊コーヒー豆 ＠298×２ 596円
＊無脂肪ヨーグルト 128円
＊木綿豆腐 @98×２ 196円
＊スライスチーズ 178円
＊ハム３パック 298円
＊モヤシ ＠29×２袋 58円
＊大葉 48円
＊キュウリ 178円
＊タケノコ 248円
＊シイタケ 498円
＊エノキダケ 198円
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
計 3486円
△175円（カード優待５％オフ）
△166円（さらに株主優待５％オフ）
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
総計 3145円
■一日あたり 582円（8/1-8/17)
※外食費は含まれず
これで、たぶん日常に戻れたかと思います。
いきなりお盆明けだし、仕事が（意外にも）忙しいので、
まぁボチボチ行きますよ。
でもゴーヤは残ってるので、こっちはなんとかせねば。
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2009/07/17 Fri [Edit]
今週末よりワカゾー第一陣が襲来します。
そんなわけで、生協で野菜＆半分調理済みの冷凍食材を大量購入。
冷蔵庫はパンパンですが、これでどくれい持つのか…？
■今日の食出費 10139円
［生協にて］
＊レタス 180円
＊シイタケ 330円
＊ピーマン 180円
＊ブロッコリー 150円
＊ジャガイモ 398円
＊ナス 280円
＊タマネギ 350円
＊トマト 580円
＊エダマメ 350円
＊手羽元450ｇ 450円
＊レバニラ炒め用味付豚レバー 380円
＊豚ロースみそ漬け４枚 722円 ←ほとんど見えてない
＊塩鮭５切 450円
＊ねぎトロ 450円
＊しめサバ 380円
＊ホタテ貝柱 348円
＊さんまチーズサンド 380円
＊しらす干し 298円
＊餃子 598円
＊春巻き 258円
＊紅ズワイガニコロッケ 298円
＊送手数料 189円
［ダイエーにて］
＊プライベートブランドのビール500ml×６本 660円
＊赤ワイン 1480円
■今月の食出費累計 21942円
■一日あたり 1291円（7/1-7/17)
※外食費は含まれず
これじゃなんだかわかんない、今日の晩ごはん
トマトとイワシの重ね焼きでした。
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そんなわけで、生協で野菜＆半分調理済みの冷凍食材を大量購入。
冷蔵庫はパンパンですが、これでどくれい持つのか…？
■今日の食出費 10139円
［生協にて］
＊レタス 180円
＊シイタケ 330円
＊ピーマン 180円
＊ブロッコリー 150円
＊ジャガイモ 398円
＊ナス 280円
＊タマネギ 350円
＊トマト 580円
＊エダマメ 350円
＊手羽元450ｇ 450円
＊レバニラ炒め用味付豚レバー 380円
＊豚ロースみそ漬け４枚 722円 ←ほとんど見えてない
＊塩鮭５切 450円
＊ねぎトロ 450円
＊しめサバ 380円
＊ホタテ貝柱 348円
＊さんまチーズサンド 380円
＊しらす干し 298円
＊餃子 598円
＊春巻き 258円
＊紅ズワイガニコロッケ 298円
＊送手数料 189円
［ダイエーにて］
＊プライベートブランドのビール500ml×６本 660円
＊赤ワイン 1480円
■今月の食出費累計 21942円
■一日あたり 1291円（7/1-7/17)
※外食費は含まれず
これじゃなんだかわかんない、今日の晩ごはん
トマトとイワシの重ね焼きでした。
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2009/07/12 Sun [Edit]
ここ３日でどどどーっと買ったので、まずはご笑覧ください。
来週にはワカゾーくんたちがやってくるので、
ダイエーのＯＭＣカード５％オフの日に合わせて、
たくさん買ってまいりました♪ 疲れた〜。
■７月10-12日の食出費 7958円
［生協にて］7/10
＊送手数料 84円
［駅前スーパーにて］7/11 1070円
＊赤ワイン 358円
＊缶チューハイ500ml×３ 504円（＠168）
＊冷やし中華３食 208円
［ダイエーにて］7/12 6804円
＊スペアリブ２パック 1682円
＊角煮用豚バラ 680円
＊冷しゃぶ用豚肉 882円
＊ブナシメジ 178円
＊トマト 350円
＊モヤシ 29円
＊ゴーヤ３本 180円（見切り品）
＊ニンジン３本 198円
＊塩ラーメン５パック 198円
＊牛乳 178円
＊ヨーグルト 138円
＊納豆３パック 78円
＊チーズ 198円
＊ちくわ 98円
＊惣菜の豚ヒレカツ 418円（写ってないけど）
＊缶チューハイ500ml×３ 375円（＠125）
＊赤ワインＢＯＸ（ｼﾗｰｽﾞｶﾍﾞﾙﾈ） 1480円
《ダイエーでの割引の詳細》
5485円 → 酒代以外の食材計
-275円 → OMCカード５％off
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
=5210円
-261円 → 株主優待でさらに５％off
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
=4949円
+1855 → 酒代計（…割引０％）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
＝6804円
■今月の食出費累計 11803円
■一日あたり 984円（7/1-7/12)
※外食費は含まれず
そうそう。とうとう私、ダイエーの株主になったざますよ。
リーマンショックがあったころに１株391円×50株＝19550円で買ったら、
６月に「株主優待カード」が送られてきました。
それではと、Jiyuda! カード（唯一の年会費無料ＯＭＣカード）も作ったのでした。
これでＯＭＣカード５％オフの日（通常は第２・４日曜日）に買えば、
さらに株主優待５％オフも摘要され、ざっとですが計9.7％オフになる計算。
でもね、アルコールはカードからも株主優待からもオフ除外されてるんだよね。
わかってはいたけれど、なんとかしてくれないかなーと思わずにはいられない。
あと、うちからダイエーってけっこう遠い（徒歩約18分）。
ＯＭＣカード５％オフの日はすげー混んでいるしで、
なかなか行く気になれません。
でも株主になったからには、きっちり優待されますわよ。
株主だからといってお金持ちなわけではないのだ。
残り物トッピングがもの悲しい冷やし中華だじょ。
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来週にはワカゾーくんたちがやってくるので、
ダイエーのＯＭＣカード５％オフの日に合わせて、
たくさん買ってまいりました♪ 疲れた〜。
■７月10-12日の食出費 7958円
［生協にて］7/10
＊送手数料 84円
［駅前スーパーにて］7/11 1070円
＊赤ワイン 358円
＊缶チューハイ500ml×３ 504円（＠168）
＊冷やし中華３食 208円
［ダイエーにて］7/12 6804円
＊スペアリブ２パック 1682円
＊角煮用豚バラ 680円
＊冷しゃぶ用豚肉 882円
＊ブナシメジ 178円
＊トマト 350円
＊モヤシ 29円
＊ゴーヤ３本 180円（見切り品）
＊ニンジン３本 198円
＊塩ラーメン５パック 198円
＊牛乳 178円
＊ヨーグルト 138円
＊納豆３パック 78円
＊チーズ 198円
＊ちくわ 98円
＊惣菜の豚ヒレカツ 418円（写ってないけど）
＊缶チューハイ500ml×３ 375円（＠125）
＊赤ワインＢＯＸ（ｼﾗｰｽﾞｶﾍﾞﾙﾈ） 1480円
《ダイエーでの割引の詳細》
5485円 → 酒代以外の食材計
-275円 → OMCカード５％off
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
=5210円
-261円 → 株主優待でさらに５％off
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
=4949円
+1855 → 酒代計（…割引０％）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
＝6804円
■今月の食出費累計 11803円
■一日あたり 984円（7/1-7/12)
※外食費は含まれず
そうそう。とうとう私、ダイエーの株主になったざますよ。
リーマンショックがあったころに１株391円×50株＝19550円で買ったら、
６月に「株主優待カード」が送られてきました。
それではと、Jiyuda! カード（唯一の年会費無料ＯＭＣカード）も作ったのでした。
これでＯＭＣカード５％オフの日（通常は第２・４日曜日）に買えば、
さらに株主優待５％オフも摘要され、ざっとですが計9.7％オフになる計算。
でもね、アルコールはカードからも株主優待からもオフ除外されてるんだよね。
わかってはいたけれど、なんとかしてくれないかなーと思わずにはいられない。
あと、うちからダイエーってけっこう遠い（徒歩約18分）。
ＯＭＣカード５％オフの日はすげー混んでいるしで、
なかなか行く気になれません。
でも株主になったからには、きっちり優待されますわよ。
株主だからといってお金持ちなわけではないのだ。
残り物トッピングがもの悲しい冷やし中華だじょ。
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2009/06/22 Mon [Edit]
ここのところ外食が続いているうえに帰宅も遅く、
家計簿の整理ができないでいました。
さきほど、やっと食費だけチェック。
自炊をあまりしていない割には買っているじゃないか…と
一応自省だけしたところで、ががっとここでまとめてみよう！
■今日までの食出費 3602円
［6/18 スーパーＺにて］
＊レタス 159円
＊へルシアスパークリング 189円
［6/19 スーパーＺにて］
＊ナス３コ 99円
＊カブ５コ 99円
＊ピーマン４コ 99円
＊ナメコ@69×２コ 138円
＊豚細切り 230円
＊鶏ムネ肉 226円
＊第３のビール 125円
＊赤ワイン 850円
［6/19 生協］
＊総手数料 84円
［6/22 業務用スーパーにて］
＊ブナシメジ２コ 176円
＊冷凍むきエビ 298円
＊豚バラ肉800ｇ 650円
＊チューハイ２本 180円
■今月の食出費累計 11236円
■一日あたり 511円（6/1-6/22)
※外食費は含まれず
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家計簿の整理ができないでいました。
さきほど、やっと食費だけチェック。
自炊をあまりしていない割には買っているじゃないか…と
一応自省だけしたところで、ががっとここでまとめてみよう！
■今日までの食出費 3602円
［6/18 スーパーＺにて］
＊レタス 159円
＊へルシアスパークリング 189円
［6/19 スーパーＺにて］
＊ナス３コ 99円
＊カブ５コ 99円
＊ピーマン４コ 99円
＊ナメコ@69×２コ 138円
＊豚細切り 230円
＊鶏ムネ肉 226円
＊第３のビール 125円
＊赤ワイン 850円
［6/19 生協］
＊総手数料 84円
［6/22 業務用スーパーにて］
＊ブナシメジ２コ 176円
＊冷凍むきエビ 298円
＊豚バラ肉800ｇ 650円
＊チューハイ２本 180円
■今月の食出費累計 11236円
■一日あたり 511円（6/1-6/22)
※外食費は含まれず
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2009/06/06 Sat [Edit]
■今日の食出費 0円
■今月の食出費累計 7550円
■一日あたり 1258円（6/1-6/6)
※外食費は含まれず
とりあえずサッカー勝って良かった。
ワールドカップへ行くのは大変だね。
＊大葉のニンニクしょう油漬けおにぎり
＊野菜いろいろのグリル焼き＠オニオンソース
＊手羽元にレモン・しょう油・みりんを漬け込んで、コンロで焼いたの
これを機会に、南ア、行っちゃおうかなぁ〜♪
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■今月の食出費累計 7550円
■一日あたり 1258円（6/1-6/6)
※外食費は含まれず
とりあえずサッカー勝って良かった。
ワールドカップへ行くのは大変だね。
＊大葉のニンニクしょう油漬けおにぎり
＊野菜いろいろのグリル焼き＠オニオンソース
＊手羽元にレモン・しょう油・みりんを漬け込んで、コンロで焼いたの
これを機会に、南ア、行っちゃおうかなぁ〜♪
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2009/06/05 Fri [Edit]
■今日の食出費 2957円
［生協にて］
＊トマト 380円
＊キャベツ 180円
＊国産割れニンニク大袋 550円
＊エリンギ 108円
＊マッシュルーム 180円
＊エノキ 88円
＊タマゴ10コ 188円
＊カツオたたき 398円
＊手羽元 398円
＊冷凍うどん５コ 298円
＊送手数料 189円
■今月の食出費累計 7550円
■一日あたり 1510円（6/1-6/4）どしよorz
※外食費は含まれず
ここのところ大葉を買いすぎてしまっているんですよ。
30％はそのまま冷凍に。
「ためしてガッテン！」によると、解凍して生で使うことはできないが、
炒めものもに使う分には、生より味に深みが出るのでオススメとのこと。
残り30％は「ニンニクしょう油漬け」にしてみた。
ネット情報によると、おにぎりに海苔の代わりにつけるといいらしい。
というわけでさっそく！
＊大葉のニンニクしょう油漬けのおにぎり
＊鶏胸肉の野菜巻き（アスパラ＆ニンジン）を煮込んだの
＊野菜巻きを煮込んだときにできたスープに、
昨日のスープの残りをプラスしたもの
おにぎりは塩を加えずに作ったけれど、塩分的にもばっちりでした。
ニンニクしょう油漬け大葉がなくなるまで、クセになりそうなうまさ…。
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＊トマト 380円
＊キャベツ 180円
＊国産割れニンニク大袋 550円
＊エリンギ 108円
＊マッシュルーム 180円
＊エノキ 88円
＊タマゴ10コ 188円
＊カツオたたき 398円
＊手羽元 398円
＊冷凍うどん５コ 298円
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■今月の食出費累計 7550円
■一日あたり 1510円（6/1-6/4）どしよorz
※外食費は含まれず
ここのところ大葉を買いすぎてしまっているんですよ。
30％はそのまま冷凍に。
「ためしてガッテン！」によると、解凍して生で使うことはできないが、
炒めものもに使う分には、生より味に深みが出るのでオススメとのこと。
残り30％は「ニンニクしょう油漬け」にしてみた。
ネット情報によると、おにぎりに海苔の代わりにつけるといいらしい。
というわけでさっそく！
＊大葉のニンニクしょう油漬けのおにぎり
＊鶏胸肉の野菜巻き（アスパラ＆ニンジン）を煮込んだの
＊野菜巻きを煮込んだときにできたスープに、
昨日のスープの残りをプラスしたもの
おにぎりは塩を加えずに作ったけれど、塩分的にもばっちりでした。
ニンニクしょう油漬け大葉がなくなるまで、クセになりそうなうまさ…。
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